Частые простуды, порой 3-4 раза в месяц, стали настолько обычным явлением, что люди уже не берут больничные. Что делать, если живешь от ангины до простуды и от простуды до гриппа, Общественной службе новостей рассказал теледоктор Александр Мясников.
«Болеют люди уставшие, переполненные стрессом, замученные работой и семьей, с хроническими заболеваниями, выпивающие, курящие. То есть те люди, у которых действительно слабый иммунитет. Но не в том смысле, что у них нарушен, больной, а функциональное состояние. То есть иммунитет нормальный, но работает немножко лениво.
Никакие анализы вам ничего не покажут, это надо понимать. Анализы “на иммунитет”, если у вас нет приобретенного иммунодефицита и тяжелых заболеваний, будут нормальные, как и где бы вы их ни делали. Это бессмысленные траты денег (своих государственных), крови, да и пробирок», — пояснил специалист.
Кроме того, свою лепту в ухудшение общего состояния россиян внесла пандемия коронавируса. Перенесенная болезнь подрывает иммунитет, нанося удар по различным системам организма. После чего пациенты становятся легкой мишенью для других вирусов. И тут помочь может только укрепление здоровья.
«Хотите крепкий иммунитет? Пожалуйста – вы должны иметь нормальные индекс массы тела, вы должны минимум 40 минут в день посвятить физическим нагрузкам, хотя бы 1 раз в день вспотеть. И не курить особенно важно не курить, потому что это губит местный иммунитет в носоглотке. Ну и закаляться, любить холод, иметь в комнате температуру 18 градусов, спать при температуре 15 градусов.
В общем, все то, что мы не любим и делать никогда не будем, именно поэтому будут процветать аптечные, так называемые стимуляторы иммунитета, которые ничего не дают, кроме прибыли аптекам. Лекарства от вирусов нет. Если лечиться — пройдет за семь дней, если не лечить — пройдет за неделю, как в анекдоте. Уж простите, но спасительных таблеток нет», — подчеркнул врач.
Ранее доктор Эдигер дал советы, как избежать заражения инфекциями «с клыками» в больницах и поликлиниках. А терапевт Гончаров предупредил о новой волне серьезных заболеваний.
Житель села Стефановка в Джанкойском районе Крыма, открывший огонь по полицейским, отказался давать показания и не признает вину. Об этом РИА Новости сообщили в региональных силовых структурах. Решением суда мужчина…
Россия приняла дипломатические меры после удара по журналистам телеканала RT в Ливане. Об этом сообщило РИА «Новости». В связи с инцидентом посла Израиля в РФ Одеда Йосефа вызвали в МИД…
Экономист Даниил Монин оценил планы Международного валютного фонда (МВФ) по дефициту бюджета Украины. Его слова приводит издание «Страна.ua» в своем Telegram-канале. «Дефицит бюджета в новой программе МВФ 17 с лишним…
В России может распространиться эпидемия сахарного диабета. Об этом заявила вице-премьер РФ Татьяна Голикова. Ее слова передает РИА Новости. «Болезнь угрожает превратиться в эпидемию. И показатели, которые мы сейчас фиксируем…
Телеведущая и актриса Анфиса Чехова поделилась откровениями о своих прошлых отношениях, в частности, о романе с женатым мужчиной, который оставил ей болезненные воспоминания. В интервью Алёне Жигаловой Чехова призналась, что…
Фитнес-тренер Александр Колосков рассказал про упражнения, которые добавят сил после 40 лет. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в данном возрасте замедляется обмен веществ, снижается подвижность суставов, мышцы теряют…