Мясников назвал лучший способ очищения организма

Врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале назвал лучший способ очистить зашлакованный организм.

По словам врача, прежде чем пробовать дорогие препараты для выведения токсинов, необходимо нормализовать режим сна.

«Новые исследования показывают, что именно со время сна происходит очищение мозга от “шлаков”», — рассказал Мясников.

Специалист сослался на результаты исследований, согласно которым у добровольцев с нормальным режимом сна и бодрствования водорастворимые метаболиты выводились из паренхимы головного мозга гораздо лучше, чем у испытуемых, которым не давали высыпаться.

«Недосып ведет ко многим болезням, в том числе к снижению когнитивной функции мозга», — заключил Мясников.

Напомним, ранее доктор Мясников рассказал, в каких случаях суп необходимо исключить из диеты.