Доктор и ведущий телепередач Александр Мясников перечислил популярные ошибки, которые люди совершают, пытаясь сбросить лишний вес. Об этом он рассказал в эфире канала «Россия 1».
«Делая упор на углеводы, вы похудеете, если будете есть очень мало, но это не значит, что вы должны отказаться от полезных жиров и белка. Лучше уменьшить количество каш и выбрать полезные жиры в морепродуктах, белки — в куриной грудке», — объяснил специалист.
По его словам, питание должно быть сбалансированным, а также в нём должно содержаться много полезных микроэлементов из красного мяса. Также врач отметил, что переходить на заменители сахара нет никакого смысла, потому что вкусовые рецепторы не получится обмануть.
Ранее Александр Мясников объяснил, почему может возникать боль в горле. По словам врача, чаще всего неинфекционной причиной боли в горле является банальная аллергия, при которой стоит отказаться от антибиотиков и принимать антигистаминные препараты. Об этом сообщала Общественная служба новостей.
Изменение рациона всего на четыре недели может заметно повлиять на показатели, связанные с биологическим возрастом. К такому выводу пришли ученые Сиднейского университета, изучившие питание людей в возрасте от 65 до…
Сотрудники географического факультета МГУ во время археологических работ на Кос-Тобе в Архангельской области отобрали образцы византийской плинфы из кладки пола крупной базилики. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает Readovka.…
Абхазия остается популярным направлением у российских туристов, однако отдых в республике имеет ряд особенностей, к которым лучше подготовиться заранее. Корреспондент MSK1.RU побывал на курортах и поговорил с отдыхающими и местными…
Лимфома — это злокачественное поражение иммунной системы, при котором B- или T-лимфоциты претерпевают мутацию: они теряют способность к естественной гибели и начинают бесконтрольно размножаться. Как пояснил Виталий Полушкин, руководитель координационного…
Во Франции часть автозаправочных станций столкнулась с перебоями в поставках топлива на фоне резкого роста цен на нефть и напряженной ситуации на мировом энергетическом рынке. По данным правительства, около 10%…
В соцсетях набирает популярность необычный тренд: мужчины начали укорачивать или полностью сбривать ресницы, чтобы придать лицу более мужественный вид. Видео с такими процедурами распространяются в TikTok и других платформах, а…