Телеведущий и российский врач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о четырех ключевых показателях здоровья человека, информирует «МК».
По словам доктора Мясникова, это артериальное давление, уровень холестерина в крови, показатели сахара и объемы талии. Телеведущий назвал их «смертельным квартетом».
Именно по этим факторам человек может выяснить склонность к онкологическим, сердечным и другим распространенным заболеваниям. Каждому необходимо обращать на них внимание, уточнил Мясников.
Медик заявил, что важнее следить за объемом талии, чем за весом. Допустимый предел для женщин — не более 88 сантиметров, для мужчин — 102 сантиметра. Превышение этих показателей является отклонением в состоянии здоровья и, как следствие, поводом для обращения за медицинской помощью, заключил Мясников.
В случае наблюдения таких изменений врач рекомендовал скорректировать питание. Он отметил, что не менее 500 граммов от ежедневной нормы еды должны составлять фрукты и овощи.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Мясников раскритиковал дистанционное обучение.
Врач-сомнолог Эдуард Эстивилл представил пять неочевидных рекомендаций, направленных на улучшение качества сна. Публикацию его советов выполнило издание La Nacion. Первый пункт касается вечерних водных процедур: по словам доктора, теплый душ…
Некоторые владельцы модульных домов в России столкнулись с серьезными проблемами уже через несколько лет после покупки. Как сообщает Telegram-канал Baza, жильцы жалуются на сырость, плесень, появление грызунов и насекомых, а…
Федеральный окружной судья Кристофер Купер, рассматривающий иски к Центру исполнительских искусств имени Джона Кеннеди в Вашингтоне, вынес решение, запрещающее размещать имя президента США Дональда Трампа на фасаде главного театрально-концертного комплекса…
Размытое зрение после употребления сладкой пищи может быть одним из поводов проверить уровень сахара в крови. Об этом рассказала врач-офтальмолог Виктория Сосновская. По словам специалиста, при повышенной концентрации глюкозы часть…
Премьер-министр России Михаил Мишустин подписал распоряжение о переименовании шести деревень в Калининском округе Тверской области. Документ опубликован на официальном портале правовой информации. Согласно распоряжению, деревня Новинки получит название Новинки-на-Чернаве. Панино…
Российская вакцина от рака кожи теперь стала доступна россиянам по полису обязательного медицинского страхования, рассказал директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Минздрава РФ Денис Логунов. Об этом…