Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал желающим похудеть, почему опасно голодать после новогодних праздников.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он предупредил, что при этом важно не дать «закрепиться» набранным за выходные «пяти килограммам».
«Даже если вы переели, день, два, три, и вес набрался, компенсаторно система будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы сохранить баланс. А вот если вы постоянно этим занимаетесь, произойдет перестройка на другой уровень и всё будет в обратную сторону работать», — отметил медик.
Но если человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «война», подчеркнул эксперт. По его словам, понижаются энергозатраты, повышается гормон, увеличивающий аппетит и т. д.
«Происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна, помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания», — пояснил спикер. Также он обратил внимание, что происходит «колоссальная задержка жидкости».
Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила три главных правила здорового похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В детском лагере Губина, расположенном в Бугульме (Татарстан), скончалась девочка, отдыхавшая там с 29 октября. Спустя несколько дней после старта смены у ребёнка резко поднялась температура до 39,4 °C и…
В Непале при столкновении двух вертолетов на посадочной площадке Пхериче в районе Эвереста погиб 47-летний гражданин Индии. Еще несколько человек получили травмы. Авария произошла 3 ноября на высоте около 4,2…
В сентябре средний размер пенсий для работающих россиян превысил 24 тысячи рублей, как сообщает РИА Новости, ссылаясь на данные Социального фонда России. Согласно информации ведомства, на 1 сентября 2026 года…
Президент России Владимир Путин дал поручение Минпросвещения подготовить предложения о создании мобильных педагогических технопарков, которые будут работать в помощь преподавателям малокомплектных сельских школ. Срок представления инициатив установлен до 1 сентября…
В Москве на Дмитровском шоссе произошло ДТП с участием угнанного автомобиля, водитель которого пытался уйти от преследования. В результате наезда пострадала девушка-пешеход, её доставили в больницу. Информацию об инциденте предоставила…
Россияне могут добиться перерасчета платы за отопление, если температура в квартире оказывается ниже установленных норм. Для этого необходимо официально подтвердить нарушение и зафиксировать его документально. Об этом в интервью «Москве…