Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал желающим похудеть, почему опасно голодать после новогодних праздников.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он предупредил, что при этом важно не дать «закрепиться» набранным за выходные «пяти килограммам».
«Даже если вы переели, день, два, три, и вес набрался, компенсаторно система будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы сохранить баланс. А вот если вы постоянно этим занимаетесь, произойдет перестройка на другой уровень и всё будет в обратную сторону работать», — отметил медик.
Но если человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «война», подчеркнул эксперт. По его словам, понижаются энергозатраты, повышается гормон, увеличивающий аппетит и т. д.
«Происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна, помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания», — пояснил спикер. Также он обратил внимание, что происходит «колоссальная задержка жидкости».
Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила три главных правила здорового похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военное присутствие союзников Соединенных Штатов в Азиатско-Тихоокеанском регионе только усугубляет напряженность. Об этом заявили в отделе по внешней политике министерства иностранных дел Северной Кореи. Утверждается, что союзники США, среди которых…
Американский сенатор Линдси Грэм в эфире NBC призвал дать Израилю бомбы, необходимые для окончания войны, которую он не может позволить себе проиграть. В своей речи политик сравнил конфликт Израиля против…
Спасательным группам удалось достать из-под завалов одной из белгородских многоэтажек тело погибшего горожанина. Из-за атаки Вооружённых сил Украины погибло 15 жителей. Сведения об этом распространяет МЧС Российской Федерации. Причиной разрушения части заселённого…
Руководитель дипломатической миссии Российской Федерации в Вашингтоне Анатолий Антонов подчеркнул, что заверения киевского режима о намерении не использовать полученное от Штатов вооружение для поражения объектов в РФ оказались ложью. Он обратил внимание на то, что киевский режим задействовал…
Главная избирательная комиссия Литвы сообщила, что на выборах президента лидирует нынешний глава государства Гитанас Науседа. По предварительным данным, он набрал 44,84%. Второе место занимает депутат от консерваторов, премьер-министр Ингрида Шимоните,…
Начало мая в европейской части России, а именно первые 10 дней, стали самыми холодными за всю историю наблюдений. Об этом заявил Роман Вильфанд, научный руководитель Гидрометцентра России, его слова передает…