Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал желающим похудеть, почему опасно голодать после новогодних праздников.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он предупредил, что при этом важно не дать «закрепиться» набранным за выходные «пяти килограммам».
«Даже если вы переели, день, два, три, и вес набрался, компенсаторно система будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы сохранить баланс. А вот если вы постоянно этим занимаетесь, произойдет перестройка на другой уровень и всё будет в обратную сторону работать», — отметил медик.
Но если человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «война», подчеркнул эксперт. По его словам, понижаются энергозатраты, повышается гормон, увеличивающий аппетит и т. д.
«Происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна, помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания», — пояснил спикер. Также он обратил внимание, что происходит «колоссальная задержка жидкости».
Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила три главных правила здорового похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Сергей Лавров в интервью гендиректору ТАСС Андрею Кондрашову заявил, что Запад начал активно пропагандировать действия Владимира Зеленского как переломный этап конфликта, связывая с этим надежды на развал Российской Федерации. Министр…
Венгрия заблокировала открытие второго и третьего кластеров переговоров о вступлении Украины в Евросоюз на технических консультациях, сообщила Financial Times. Будапешт заставил отложить обсуждение интеграции Киева в единый рынок и согласования…
Блогер уЕлене Блиновской было отказано в просьбе о смягчении приговора. Она вновь обратилась в суд с просьбой отсрочить наказание до 2034 года — до тех пор, пока её младшей дочке…
По данным Telegram-канала «Архангел спецназа», ночью ВСУ атаковали Рязанскую область небольшими группами беспилотников, применяя маневрирование для усложнения их перехвата. Авторы канала утверждают, что после недавней атаки на Подмосковье украинские формирования…
Известный шеф-повар Константин Ивлев поделился, что его первая жена подала на него в суд. 52-летний телеведущий рассказал о своих отношениях с экс-супругой, отметив, что он выплачивает большие алименты, однако бывшая…
Сотрудники МВД России совместно с Пограничной службой ФСБ выявили более 900 килограммов камчатского краба, не имевшего специальной маркировки. Стоимость продукции превысила 21 миллион рублей. Об этом сообщают «Вести Подмосковья». По…