Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал желающим похудеть, почему опасно голодать после новогодних праздников.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он предупредил, что при этом важно не дать «закрепиться» набранным за выходные «пяти килограммам».
«Даже если вы переели, день, два, три, и вес набрался, компенсаторно система будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы сохранить баланс. А вот если вы постоянно этим занимаетесь, произойдет перестройка на другой уровень и всё будет в обратную сторону работать», — отметил медик.
Но если человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «война», подчеркнул эксперт. По его словам, понижаются энергозатраты, повышается гормон, увеличивающий аппетит и т. д.
«Происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна, помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания», — пояснил спикер. Также он обратил внимание, что происходит «колоссальная задержка жидкости».
Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила три главных правила здорового похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова рассказала РИА Новости, что по социальному контракту россияне могут получить от государства до 350 тысяч рублей на открытие своего дела или до…
Европейская служба внешних связей (EEAS) направила дипломатическим представителям стран Евросоюза проект нового пакета персональных санкций в отношении России. Об этом пишет «Европейская правда» (ЕП), ссылаясь на собственные источники в Евросоюзе.…
Известная телеведущая Ангелина Вовк оказалась в непростой ситуации во время эфира шоу «Малахов». 16 сентября легендарной телеведущей исполнилось 84 года, и в студии канала «Россия» прозвучало заявление молодого человека, который…
Глава ДНР Денис Пушилин высказался о будущем экс-главы офиса Зеленского Андрея Ермака. Об этом пишет ТАСС. По словам политика, соответствующие дела на Украине уходят под ноль по одной и той…
В разговоре aif.ru профайлер и политолог Руслан Панкратов объяснил, какой может быть реакция России на заявления президента Франции Эммануэля Макрона о распространении французского ядерного зонтика на ряд европейских государств, включая…
Российский банковский сектор переживает масштабную трансформацию физической инфраструктуры: привычные уличные терминалы самообслуживания стремительно исчезают с улиц городов, а их общее количество по всей стране неуклонно сокращается. Согласно официальной статистике Центрального…