Музеи вместо бесконечных переживаний: психолог рассказал о необычном способе переключить внимание

Посещение музеев, театров и художественных выставок может помочь человеку временно отвлечься от депрессивных мыслей. Об этом рассказал психолог, доктор культурологии Андрей Зберовский в беседе с 360.ru.

По словам специалиста, культурные мероприятия дают мозгу большое количество новой информации, которую необходимо осмыслить. Это помогает переключить внимание с внутренних переживаний на окружающий мир.

Причем значение имеют не только произведения искусства или театральные постановки, но и сама атмосфера общественных пространств.

Как объяснил Зберовский, наблюдение за другими посетителями, их внешним видом и поведением также становится источником новых впечатлений и размышлений.

«Мозг человека получает такой большой объем пищи для анализа, что на протяжении по меньшей мере недели, а бывает и двух, мозг анализирует, раскладывает информацию по своим полочкам, отвлекаясь тем самым от депрессивных мыслей», — отметил психолог.

По его мнению, полученные впечатления могут занимать мысли человека еще некоторое время после посещения культурного мероприятия.

Однако специалист подчеркнул, что подобный способ переключения внимания дает лишь временный эффект и не заменяет полноценную психологическую или медицинскую помощь.

Если подавленное состояние сохраняется длительное время или симптомы усиливаются, необходимо обратиться к специалисту, который поможет определить причины происходящего и подобрать подходящее лечение.

Ранее сообщалось, что забота мужчины о женщине выражается в конкретных действиях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.