Мурашко: В новогодние праздники нужно мыть руки, соблюдать ПДД и не переедать

На протяжении новогодних праздников россиянам необходимо следить за тем, чтобы не переедать, а также отказаться от вредных привычек. Кроме того, важно соблюдать правила дорожного движения и тщательно очищать руки. Об этом рассказал глава Минздрава Российской Федерации Михаил Мурашко, пишет РИА Новости

«Провести праздники с семьей — это отличная возможность активно отдохнуть, приготовить вкусную и полезную еду, а также поддерживать родных в отказе от вредных привычек», — цитируют журналисты российского министра. Также он отметил важность отказа от вождения в нетрезвом состоянии.

По словам Мурашко, в новогоднюю ночь россиянам необходимо включить в рацион большее количество овощей, рыбы, а также диетического мяса. Кроме того, он отметил важность осторожного отношения к соли, отметив, что ее избыток может послужить причиной роста артериального давления, а также повысить риск инфаркта и инсульта, рака желудка, остеопороза и ожирения.

«Сигарета и “лишний бокал” спиртного точно не добавят вам здоровья, сил и энергии, но с большой вероятностью станут причиной “поломки” на следующий день», — подчеркнул министр. Кроме того, он посоветовал после праздников соблюдать режим дня и выделять на сон не менее шести часов для взрослых и не менее восьми часов — для детей.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Мурашко поделился сведениями о том, что если гражданин имеет сложности с работой сердечной мышцы или печени, то ему не следует употреблять алкогольные напитки во время празднования Нового Года.