Президент Федерации зимнего плавания Москвы, председатель клуба закаливания и зимнего плавания «Моржи Столицы» Наталья Серая поделилась рекомендациями, которые стоит соблюдать во время крещенских купаний.
Серая посоветовала брать свободную одежду, поскольку после купания замёрзнут руки и ноги. Одежда должна быть такой, чтобы её было несложно надеть и снять. Перед заходом в воду надо разогреться с помощью упражнений.
Она также порекомендовала начинающим «моржам» не окунаться в воду с головой, поскольку для неподготовленных людей оно слишком экстремальное.
«От холодной воды происходит спазм сосудов, они резко сужаются, и человеку кажется, что воздух закончился и ему нечем дышать. Чтобы не перехватило дыхание, чтобы люди не пугались этого момента, перед погружением вы должны вдохнуть, и сделать первое погружение на задержке дыхания, а потом уже дышать свободно», — приводит слова эксперта «Лента.ру».
Ранее ведущий специалист информационного портала «Метеоновости» Татьяна Позднякова рассказала о погоде в Москве на Крещение. Однако, уточнила специалист, днем 19 января похолодает до минус девяти градусов по Цельсию. Ночью температура воздуха в столице опустится ещё ниже. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Конфликт между продюсером Александром Цекало и его бывшей супругой Викторией Галушко продолжается уже около трех лет, как сообщает «СтарХит», ссылаясь на источники, знакомые с ситуацией. По информации инсайдеров, после расставания…
Средства противовоздушной обороны (ПВО) в ночь на четверг сбили 14 украинских беспилотников над регионами России. Это следует из сводки Министерства обороны РФ. Четыре БПЛА сбито над Волгоградской областью. По три…
Президент США Дональд Трамп не пригласил Данию присоединиться к созданному им «Совету мира» по Газе. Об этом пишет издание Politico со ссылкой на датского дипломата. «Копенгаген даже не пригласили присоединиться»,…
Президент РФ Владимир Путин провёл очередное заседание Совета безопасности России, на котором обсуждались национальные интересы страны в 2026 году. Путин высказался о ситуации вокруг Гренландии и оценил возможную цену сделки…
В местах массовых захоронений в Курской области после вторжения в регион Вооруженных сил Украины (ВСУ) найдены тела 524 погибших. Об этом сообщила уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова.…
Разбивший мемориальную доску на доме погибшей журналистки Анны Политковской не признал вину и заявил, что сделал это случайно. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на судебные материалы. «Поскольку у…