«МК»: Ночное употребление еды является самым тяжелым расстройством сна

По мнению медицинских экспертов CNN, употребление пищи ночью может серьезно нарушать работу нервной системы и пищеварительного тракта, способствуя развитию хронических заболеваний, передает издание «МК».

Привычка употреблять еду в постели создает необходимость в этом действии, что может нарушать естественные биологические ритмы человека.

Люди могут просыпаться, чтобы поесть, не осознавая полностью происходящего или считая это частью процесса сна.

Такие действия могут серьезно повлиять на организм, нарушив его биоритмы, привести к физическому изнеможению, избыточному питанию и нарушениям работы желудочно-кишечного тракта.

Поэтому важно придерживаться здорового режима питания и сна для поддержания общего благополучия и здоровья.

Ранее стало известно, что вздутие живота, спазмы и частые позывы в туалет могут быть первыми признаками рака кишечника. Об этом рассказала врач Национальной службы здравоохранения Великобритании Аниша Патель, которая сама столкнулась с этим заболеванием, но поначалу игнорировала симптомы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.