Специалисты по сну компании BedKingdom.co.uk рассказали, что киви может улучшить качество сна уже через месяц после регулярного употребления из-за богатого на микроэлементы состава. Об этом информирует издание Mirror.
Сообщается, что некачественный или недостаточный сон ночью может привести к проблемам со здоровьем, а также снизить умственную и физическую работоспособность. Однако употребление киви — это хороший способ улучшить качество сна.
По словам экспертов, всего за один месяц регулярного употребления киви поможет быстрее засыпать, дольше спать и улучши отдых.
Отмечается, что киви содержит много антиоксидантов и серотонина, а также витамин B, фолиевую кислоту, которые могут помочь в лечении нарушений сна.
Исследователи посоветовали не пить кофе перед сном, так как они мешают нормальному сну.
Ранее эндокринолог Берковская назвала цвета самых полезных ягод. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова предупредила о неизбежных последствиях для любого государства НАТО в случае вооружённой агрессии против российских территорий. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает РИА Новости.…
Специалисты и политические деятели продолжают анализировать, неожиданные для многих, высказывания Президента Белоруссии Александра Лукашенко, который заявил о том, что Ватикан и Израиль в 2022 году сорвали Стамбульские соглашения. По мнению…
Легкий разведывательный самолет, зарегистрированный во Франции проследовал вдоль румынско-украинской границы, охватывая всю ее протяженность. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает ТАСС со ссылкой на собственный источник в авиадиспетчерских службах…
Реакция президента России Владимира Путина на внезапные переговоры, начавшиеся в ЕС по вопросу вступления Украины, стала неожиданностью. Об этом пишет Sina. В материале китайского издания отмечается, что после смены власти…
В Красноярске разгорелся конфликт вокруг содержания собаки, которую сотрудница ветеринарной клиники забрала из приюта. По словам очевидца, животное проводит почти весь день в тесной клетке, несмотря на перенесенную тяжелую травму.…
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович в комментарии ИА RuNews24.ru заявил о наступлении новой финансовой реальности. В неё вошли Система быстрых платежей, биометрия, цифровой рубль, платёжные стикеры и кольца. По…