Специалисты по сну компании BedKingdom.co.uk рассказали, что киви может улучшить качество сна уже через месяц после регулярного употребления из-за богатого на микроэлементы состава. Об этом информирует издание Mirror.
Сообщается, что некачественный или недостаточный сон ночью может привести к проблемам со здоровьем, а также снизить умственную и физическую работоспособность. Однако употребление киви — это хороший способ улучшить качество сна.
По словам экспертов, всего за один месяц регулярного употребления киви поможет быстрее засыпать, дольше спать и улучши отдых.
Отмечается, что киви содержит много антиоксидантов и серотонина, а также витамин B, фолиевую кислоту, которые могут помочь в лечении нарушений сна.
Исследователи посоветовали не пить кофе перед сном, так как они мешают нормальному сну.
Ранее эндокринолог Берковская назвала цвета самых полезных ягод. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министерство обороны Российской Федерации сообщило, что за прошедшие сутки силами противовоздушной обороны ликвидировано 52 украинских беспилотных летательных аппарата. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на заявление военного ведомства. Согласно…
Держатели карт Visa и Mastercard в России по-прежнему могут пользоваться ими для операций внутри страны. Директор департамента национальной платежной системы Банка России Алла Бакина объяснила на лектории «Кто может отключить…
В ночь на среду в российской столице прогнозируются заморозки. Об этом проинформировал комплекс городского хозяйства Москвы в своем канале на платформе «Макс». Согласно данным, приведённым синоптиками, после 03:00 11 ноября…
Депутат Бундестага Маркус Фронмайер, представляющий партию «Альтернатива для Германии», выступил с резкой критикой в адрес канцлера ФРГ Фридриха Мерца. Об этом во вторник, 10 ноября, сообщает ТАСС. По мнению парламентария,…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по экспертизе общественно значимых законопроектов и иных правовых инициатив Константин Корсик выступил с предложением наделить нотариусов полномочиями по заключению и расторжению браков. Об этом пишет…
Госдума проголосовала в первом чтении за правительственную инициативу, допускающую постановку на учет транспортных средств, объявленных в международный розыск. Действующие нормы сегодня препятствуют любым регистрационным действиям с такими машинами. Об этом…