Специалисты по сну компании BedKingdom.co.uk рассказали, что киви может улучшить качество сна уже через месяц после регулярного употребления из-за богатого на микроэлементы состава. Об этом информирует издание Mirror.
Сообщается, что некачественный или недостаточный сон ночью может привести к проблемам со здоровьем, а также снизить умственную и физическую работоспособность. Однако употребление киви — это хороший способ улучшить качество сна.
По словам экспертов, всего за один месяц регулярного употребления киви поможет быстрее засыпать, дольше спать и улучши отдых.
Отмечается, что киви содержит много антиоксидантов и серотонина, а также витамин B, фолиевую кислоту, которые могут помочь в лечении нарушений сна.
Исследователи посоветовали не пить кофе перед сном, так как они мешают нормальному сну.
Ранее эндокринолог Берковская назвала цвета самых полезных ягод. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Форвард сборной России Фёдор Смолов выставил на продажу свою квартиру в элитном ЖК «Воробьёвы горы» за 150 миллионов рублей. Как сообщает Mash на спорте, футболист рассматривает эту недвижимость как долгосрочную…
Зампредседателя правительства РФ Алексей Оверчук сообщил о резком падении товарооборота между Россией и Арменией. С начала текущего года показатель сократился на две трети по сравнению с итогами 2025-го. Слова вице-премьера…
Согласно данным турецкой статистической службы, проанализированным РИА Новости, в июне 2026 года объём поставок турецкой ежевики в Россию достиг рекордного уровня за всю историю наблюдений (с 2013 года). Экспортная выручка…
Единого федерального перечня льгот именно на вывоз мусора в России не существует, однако на данную строку в платежных документах распространяются общие меры поддержки, действующие в сфере оплаты жилищно-коммунальных услуг. Член…
Глава канцелярии президента Польши Збигнев Богуцкий призвал премьер-министра Дональда Туска утвердить решение о лишении Владимира Зеленского ордена Белого орла — высшей награды республики. В соцсети X* он написал, что Туску…
Аналитический центр ВЦИОМ представил результаты исследования, посвященного отношению россиян к риску и неопределенности. Согласно данным опроса, подавляющее большинство граждан страны — 77% — причисляют себя к категории людей осторожных. При…