Продолжительность стояния на одной ноге может служить эффективным индикатором нервно-мышечного старения. Об этом пишет издании Metro.
Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании пояснили, что для выполнения данного упражнения необходимо встать на одну ногу, не прибегая к какой-либо поддержке. Руки следует расположить на бедрах, а глаза держать открытыми.
Засекать отсчет времени следует в тот момент, когда нога отрывается от земли, и фиксировать время, когда человек ставит ногу обратно или убирает руки с бедер.
Специалисты пояснили, что для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормальным считается удержание баланса в течение 43 секунд. Однако с возрастом этот показатель снижается. Для возрастной группы 40-49 лет норма составляет 40 секунд, для 50-59 лет — 37 секунд, для 60-69 лет — 30 секунд, а для 70-79 лет — всего 18-19 секунд.
Для людей старше 80 лет этот показатель составляет чуть более 5 секунд.
Ранее врач Людмила Сухорукова рассказала о пользе ферментированных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Три добровольца Международного комитета Красного Креста погибли в Демократической Республике Конго после контакта с телами умерших. Инфекция поразила людей в городе Монгвалу. Об этом сообщает официальное представительство организации. Медики предполагают заражение лихорадкой Эбола еще…
Тыловые города России и Украины давно уже превратились в театры боевых действий из-за постоянной эскалации напряжения в конфликте с украинской стороны. Так считает член-корреспондент Российской академии ракетных и артиллерийских наук,…
Исследователь китов Фабиан Риттер сообщил, что труп горбатого кита по кличке Тимми, обнаруженный у датского побережья, может взорваться из‑за растущего внутри него давления. По его словам, похожие инциденты уже имели…
Блогер и ведущая Виктория Боня в беседе с Надеждой Стрелец призналась, что актриса Настасья Самбурская внесла её в чёрный список в социальных сетях. Бывшая звезда «Дома-2» отметила, что захотела сделать…
Министр труда и социальной защиты России Антон Котяков заявил, что в ближайшие годы сумма материнского капитала превысит один миллион рублей. Соответствующее обещание прозвучало в ходе выступления, процитированного агентством ТАСС. Котяков…
Исполнительный комитет Европейского гимнастического союза принял решение о возвращении государственного флага и гимна Российской Федерации для спортсменов, представляющих страну. Информация об этом была опубликована в официальном релизе организации, распространённом среди участников гимнастического сообщества. Документ…