Продолжительность стояния на одной ноге может служить эффективным индикатором нервно-мышечного старения. Об этом пишет издании Metro.
Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании пояснили, что для выполнения данного упражнения необходимо встать на одну ногу, не прибегая к какой-либо поддержке. Руки следует расположить на бедрах, а глаза держать открытыми.
Засекать отсчет времени следует в тот момент, когда нога отрывается от земли, и фиксировать время, когда человек ставит ногу обратно или убирает руки с бедер.
Специалисты пояснили, что для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормальным считается удержание баланса в течение 43 секунд. Однако с возрастом этот показатель снижается. Для возрастной группы 40-49 лет норма составляет 40 секунд, для 50-59 лет — 37 секунд, для 60-69 лет — 30 секунд, а для 70-79 лет — всего 18-19 секунд.
Для людей старше 80 лет этот показатель составляет чуть более 5 секунд.
Ранее врач Людмила Сухорукова рассказала о пользе ферментированных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь рассказал о ликвидации возгорания нефтепродуктов, возникшего после удара вооруженных формирований Украины. Об этом он написал в пятницу, 10 июля, в своем Telegram-канале. Глава региона отметил…
В Нью-Йорке 10 июля стало известно о происшествии на военной базе Эльмендорф-Ричардсон, расположенной на Аляске. Черный медведь проник на охраняемую территорию объекта и был заснят на видео. Кадры опубликовал местный…
Чрезвычайное происшествие произошло 10 июля в международном аэропорту «Македония» на борту самолёта ирландской бюджетной авиакомпании Ryanair, следовавшего рейсом в немецкий Мемминген. Почти сразу после отрыва от взлётной полосы, когда лайнер…
Политолог Владимир Карасёв в беседе с Life.ru дал жёсткую оценку протестным настроениям, вспыхивающим в западных регионах Украины из-за действий сотрудников ТЦК. Эксперт выразил убеждение, что ожидать массового народного сопротивления Киеву…
Командир батальона 4-й отдельной мотострелковой бригады Южной группировки войск с позывным Бизон в видео, предоставленном Минобороны РФ, раскрыл подробности проникновения в Константиновку Донецкой Народной Республики. Российские военные заходили в населенный…
В Казани на Международной выставке-форуме «Дрон экспо – 2026» был представлен дрон-перехватчик «Хант», оснащенный искусственным интеллектом. Аппарат может самостоятельно прогнозировать маневр цели, отмечают разработчики. Об этом в пятницу, 10 июля,…