Продолжительность стояния на одной ноге может служить эффективным индикатором нервно-мышечного старения. Об этом пишет издании Metro.
Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании пояснили, что для выполнения данного упражнения необходимо встать на одну ногу, не прибегая к какой-либо поддержке. Руки следует расположить на бедрах, а глаза держать открытыми.
Засекать отсчет времени следует в тот момент, когда нога отрывается от земли, и фиксировать время, когда человек ставит ногу обратно или убирает руки с бедер.
Специалисты пояснили, что для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормальным считается удержание баланса в течение 43 секунд. Однако с возрастом этот показатель снижается. Для возрастной группы 40-49 лет норма составляет 40 секунд, для 50-59 лет — 37 секунд, для 60-69 лет — 30 секунд, а для 70-79 лет — всего 18-19 секунд.
Для людей старше 80 лет этот показатель составляет чуть более 5 секунд.
Ранее врач Людмила Сухорукова рассказала о пользе ферментированных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил об эскалации террористической активности киевских властей в отношении Запорожской атомной электростанции. По его словам, подобные действия представляют чрезвычайную опасность и требуют незамедлительного внимания со…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Россия сохраняет открытость для достижения своих целей через мирные политико-дипломатические переговоры. Соответствующее заявление он сделал, отвечая на вопросы журналистов о ситуации вокруг украинского…
Жена певца Олега Газманова объяснила, почему на свадьбе их дочери Марианны появилась детская люлька. Событие прошло 1 июля в Грибоедовском ЗАГСе Москвы и привлекло внимание зрителей, когда на фотографиях была…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что новый телефонный разговор Владимира Путина и Дональда Трампа может быть организован в кратчайшие сроки. Заявление прозвучало в ответ на вопросы журналистов о возможной…
Вице-премьер РФ Александр Новак заявил, что отдельные перекупщики используют текущую конъюнктуру на рынке топлива для извлечения дополнительной прибыли. По его словам, эти участники рынка намеренно повышают цены, пользуясь сложившейся ситуацией.…
Вице-премьер Александр Новак официально подтвердил существование дефицита топлива на внутреннем рынке России. Заявление прозвучало на фоне усиления проблем с обеспечением нефтепродуктами отдельных регионов страны. Чиновник связал сложившуюся ситуацию с частичными…