Продолжительность стояния на одной ноге может служить эффективным индикатором нервно-мышечного старения. Об этом пишет издании Metro.
Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании пояснили, что для выполнения данного упражнения необходимо встать на одну ногу, не прибегая к какой-либо поддержке. Руки следует расположить на бедрах, а глаза держать открытыми.
Засекать отсчет времени следует в тот момент, когда нога отрывается от земли, и фиксировать время, когда человек ставит ногу обратно или убирает руки с бедер.
Специалисты пояснили, что для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормальным считается удержание баланса в течение 43 секунд. Однако с возрастом этот показатель снижается. Для возрастной группы 40-49 лет норма составляет 40 секунд, для 50-59 лет — 37 секунд, для 60-69 лет — 30 секунд, а для 70-79 лет — всего 18-19 секунд.
Для людей старше 80 лет этот показатель составляет чуть более 5 секунд.
Ранее врач Людмила Сухорукова рассказала о пользе ферментированных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека (СПЧ) Валерий Фадеев заявил о том, что введение процедуры отчисления из школы за оскорбление и рукоприкладство в отношении…
Британский актер Тим Карри умер в возрасте 80 лет. Артист скончался 25 августа в своем доме в Лос-Анджелесе. О его смерти сообщили зарубежные СМИ. Причина смерти на данный момент публично…
В Словакии стали известны новые подробности дела о попытке поджога предприятия, связанного с производством беспилотников. По данным прокуратуры города Прешов, подозреваемыми по делу проходят два гражданина Латвии и один гражданин…
Перед выборами в Госдуму в Москве организуют тестовое голосование для проверки работы всех систем. В рамках этого мероприятия москвичам предложат выразить мнение о переносе памятника Александру Пушкину на историческое место…
В Санкт-Петербурге продолжаются переговоры о возможном концерте американского рэпера Канье Уэста. В пресс-службе «Газпром Арены» подтвердили изданию «Осторожно, новости», что обсуждение выступления музыканта действительно ведется. Представители площадки отметили, что проведение…
С 1 сентября текущего года вступает в силу приказ министра просвещения РФ Сергея Кравцова, полностью запрещающий учащимся российских школ использовать смартфоны во время уроков. Документ, подписанный главой ведомства, определяет новые…