Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычка засыпать поздно признана одной из самых вредных для здоровья сердца, пишет бразильский портал Metrópoles со ссылкой на кардиолога Фабрицио да Силву. Перевод материала представлен на aif.ru.
Специалист проанализировал данные исследования Гарвардского университета о состоянии сердечно-сосудистой системы. Выяснилось, что у людей с вечерним хронотипом («сов») вероятность плохих показателей здоровья сердца выше на 79% по сравнению с остальными. Кроме того, риск первого инфаркта или инсульта у них возрастает на 16%.
Как отмечается в публикации, поздний отход ко сну нарушает биологические ритмы, что может спровоцировать хроническое воспаление, инсулинорезистентность (неспособность клеток нормально реагировать на инсулин), нарушение функций сосудов, повышение артериального давления и усиление гормонального стресса.
Человеческий организм настроен на функционирование в соответствии с циклами света и темноты. Поздний отход ко сну нарушает этот баланс, усиливает воспалительные процессы, сбивает обмен веществ и способствует повышению уровня стрессовых гормонов, объяснил да Силва.
Ранее говорилось, что частое употребление вареной колбасы может привести к раку. Этот продукт подвергается глубокой переработке в процессе приготовления, что значительно снижает его пользу. Кроме того, он отличается высоким содержанием жиров и соли, что может привести к набору лишнего веса и возникновению отёков. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Директор Аналитического центра УЦСБ Дмитрий Зубарев в беседе с ТАСС оценил риски, связанные со взломом устройств интернета вещей. По его словам, злоумышленники способны получать контроль над умными чайниками, утюгами и…
Российский сенатор Алексей Пушков прокомментировал в своем telegram-канале заявление премьер-министра Болгарии Румена Радева о нехватке средств для Киева. По словам парламентария, канцлер Германии Фридрих Мерц и председатель Еврокомиссии Урсула фон…
Вице-спикер парламента Словакии Тибор Гашпар в комментарии РИА Новости назвал положительным развитием событий возобновление работы словацко-российской межправительственной комиссии по экономическому и научно-техническому сотрудничеству. По его оценке, этот шаг отвечает интересам…
Израильская разведывательная служба «Моссад» направила в ЦРУ сведения о том, что Иран может готовить покушение на президента США Дональда Трампа, а также на ряд высокопоставленных американских должностных лиц. Об этом…
Управление по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД сообщило о новой мошеннической схеме, жертвами которой становятся россияне. Злоумышленники рассылают сообщения, представляясь сотрудниками управляющих компаний, и заманивают людей в…
Американский дипломат в отставке Час Фриман в эфире YouTube-канала высказал мнение, что русофобский курс, который продвигает глава евродипломатии Кая Каллас, работает на затягивание конфликта на Украине. Так пишет РИА Новости.…