Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Привычка засыпать поздно признана одной из самых вредных для здоровья сердца, пишет бразильский портал Metrópoles со ссылкой на кардиолога Фабрицио да Силву. Перевод материала представлен на aif.ru.
Специалист проанализировал данные исследования Гарвардского университета о состоянии сердечно-сосудистой системы. Выяснилось, что у людей с вечерним хронотипом («сов») вероятность плохих показателей здоровья сердца выше на 79% по сравнению с остальными. Кроме того, риск первого инфаркта или инсульта у них возрастает на 16%.
Как отмечается в публикации, поздний отход ко сну нарушает биологические ритмы, что может спровоцировать хроническое воспаление, инсулинорезистентность (неспособность клеток нормально реагировать на инсулин), нарушение функций сосудов, повышение артериального давления и усиление гормонального стресса.
Человеческий организм настроен на функционирование в соответствии с циклами света и темноты. Поздний отход ко сну нарушает этот баланс, усиливает воспалительные процессы, сбивает обмен веществ и способствует повышению уровня стрессовых гормонов, объяснил да Силва.
Ранее говорилось, что частое употребление вареной колбасы может привести к раку. Этот продукт подвергается глубокой переработке в процессе приготовления, что значительно снижает его пользу. Кроме того, он отличается высоким содержанием жиров и соли, что может привести к набору лишнего веса и возникновению отёков. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Принятые Государственной Думой законы позволили существенно сократить количество мошеннических звонков в России. Об этом в своем Telegram-канале сообщил председатель ГД Вячеслав Володин. По данным сотовых операторов, в первом квартале 2026 года количество таких звонков сократилось на 33–74 %…
Директор Института экономики природных ресурсов и изменения климата ВШЭ Игорь Макаров заявил, что сильнее всего глобальное потепление бьет по сельскому хозяйству, передает ТАСС. Под угрозой оказываются и инфраструктура в Арктике,…
В настоящий момент риск распространения лихорадки Эбола на территории России отсутствует. Об этом говорится в сообщении Роспотребнадзора в своем канале на платформе «Макс». По данным ведомства, ссылающегося на информацию Africa…
Google занял первое место в ежегодном рейтинге самых дорогих и сильных мировых брендов, который составляет агентство Kantar. Компания не была на вершине с 2018 года, пишет «Газета.ру». Apple, удерживавшая лидерство…
Тридцать два рейса в аэропортах московского авиаузла были задержаны более чем на два часа из-за ограничений в воздушном пространстве, действовавших ночью и утром. Об этом сообщил Минтрансе РФ. Аэропорты и авиакомпании перевели персонал на усиленный режим работы.…
Россиянин получил травмы в результате нападения медведя в горной области на западе от столицы Японии, Токио, передает телеканал Nippon TV. По информации полиции, происшествие случилось днем в воскресенье на лесной…