Фото: Общественная Служба Новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал в интервью РИАМО, что регулярная ходьба способствует укреплению как физического, так и психического здоровья.
Он пояснил, что во время прогулок на свежем воздухе в организме вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые повышают настроение и снижают уровень стресса.
По словам Антонова, регулярная ходьба помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательной системой, диабета 2 типа, некоторых видов рака и артрозов. Она также способствует контролю веса и снижению уровня холестерина. Кроме этого, дополнительно регулярные физические нагрузки повышают когнитивные функции, включая внимание и память, заключил эксперт.
Ранее кардиолог Фомичева сообщила, что средиземноморская диета помогает сохранить здоровье сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Сербии Александр Вучич во время выступления в подкасте The Rest Is Politics призвал Запад не демонизировать Россию и перестать навешивать на нее ярлыки. Об этом в понедельник, 27 апреля,…
Учёные из Мичиганского университета выяснили, что риск развития деменции напрямую связан с тяжестью перенесённого инсульта. Однако даже лёгкое сосудистое событие удваивает опасность когнитивного спада. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA…
Во Владивостоке на одной из улиц обнаружили фрагмент человеческого тела. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. По информации следственного управления Следственного комитета РФ по Приморью, инцидент произошел на…
В США полиция раскрыла двойное убийство, которое оставалось нераскрытым почти три десятилетия. Как сообщает New York Post, правоохранители задержали мужчину, подозреваемого в расправе над супружеской парой в Нью-Йорке в 1993…
Пресс-секретарь Белого дома Каролин Левитт призналась, что второго ребенка ей придется рожать в дни покушений на президента США Дональда Трампа так же, как это произошло с первыми родами. Об этом…
В возрасте 73 лет скончался американский сценарист и бывший главный редактор Marvel Джерри Конвей. Сообщение о его смерти было опубликовано на официальном сайте компании от имени семьи автора. Конвей родился…