Фото: Общественная Служба Новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал в интервью РИАМО, что регулярная ходьба способствует укреплению как физического, так и психического здоровья.
Он пояснил, что во время прогулок на свежем воздухе в организме вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые повышают настроение и снижают уровень стресса.
По словам Антонова, регулярная ходьба помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательной системой, диабета 2 типа, некоторых видов рака и артрозов. Она также способствует контролю веса и снижению уровня холестерина. Кроме этого, дополнительно регулярные физические нагрузки повышают когнитивные функции, включая внимание и память, заключил эксперт.
Ранее кардиолог Фомичева сообщила, что средиземноморская диета помогает сохранить здоровье сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Средства массовой информации сообщили о том, что спецпосланник Папы Римского по Украине кардинал Маттео Дзуппи намерен посетить Россию с официальным визитом. Зачем представитель Ватикана поедет в Москву? Собственную точку зрения…
Специальный посланник Папы Римского по Украине кардинал Маттео Дзуппи заявил о том, что в конце сентября он собирается приехать в Москву. По его словам, программа визита находится в стадии формирования.…
Новый политический скандал назревает в отношениях США, Канады и Евросоюза. Вначале глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен предложила Канаде стать ассоциированным членом Евросоюза. Этот шаг разгневал президента США Дональда Трампа,…
Президент Франции Эммануэль Макрон выступил с заявлением о стоимости топлива на автозаправочных станциях страны, опубликовав соответствующий комментарий в соцсетях. Своё недовольство текущим уровнем цен французский лидер обозначил по итогам переговоров…
Концерты популярного американского исполнителя Канье Уэста в Санкт-Петербурге исчезли с официального сайта его тура. В текущем расписании рэпера на октябрь остались только выступления в Джакарте и Хьюстоне, а в ноябре…
19 сентября Православная церковь чтит память архангела Михаила — одного из самых почитаемых библейских персонажей. В народном календаре — Михайлово чудо, Михайлов день. Дата по старому стилю — 6 сентября.…