Фото: Общественная Служба Новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал в интервью РИАМО, что регулярная ходьба способствует укреплению как физического, так и психического здоровья.
Он пояснил, что во время прогулок на свежем воздухе в организме вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые повышают настроение и снижают уровень стресса.
По словам Антонова, регулярная ходьба помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательной системой, диабета 2 типа, некоторых видов рака и артрозов. Она также способствует контролю веса и снижению уровня холестерина. Кроме этого, дополнительно регулярные физические нагрузки повышают когнитивные функции, включая внимание и память, заключил эксперт.
Ранее кардиолог Фомичева сообщила, что средиземноморская диета помогает сохранить здоровье сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Жители Германии стали переезжать в алтайское село Гальбштадт, которое называют Национальным немецким районом. Об этом сообщает KP.RU. Своей историей с изданием поделилась семья Шперлингов. По их словам, мысль о переезде…
Власти Греции решили ограничить использование пляжной инфраструктуры на части побережья. Как сообщает The Sun, запрет на лежаки введен на 251 пляже страны. По данным издания, такие меры связаны с борьбой…
Врач-кардиолог и электрофизиолог Арун Нараянан предупредил о серьезной опасности энергетических напитков для сердечно-сосудистой системы, отметив, что они воздействуют на организм гораздо агрессивнее традиционных кофе или чая, передает HuffPost. Специалист объяснил, что высокая концентрация кофеина, его…
В диверсии на газопроводах «Северный поток» была задействована бывшая эротическая модель из Украины, действовавшая под позывным Фрейя. Об этом 26 апреля сообщила газета Bild со ссылкой на источники в украинской…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила о необходимости реакции мирового сообщества на атаки украинских войск по Запорожской атомной электростанции, передает РИА Новости. Дипломат выразила надежду, что руководство МАГАТЭ и лично Рафаэль Гросси проявят…
Сопредседатель Общероссийского движения «Образование для всех», член-корреспондент РАЕН, доктор педагогических наук, профессор Сергей Комков рассказал, что недобор педагогов в России составляет от 500 000 до 600 000 человек. Об этом…