Фото: Общественная Служба Новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал в интервью РИАМО, что регулярная ходьба способствует укреплению как физического, так и психического здоровья.
Он пояснил, что во время прогулок на свежем воздухе в организме вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья», которые повышают настроение и снижают уровень стресса.
По словам Антонова, регулярная ходьба помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательной системой, диабета 2 типа, некоторых видов рака и артрозов. Она также способствует контролю веса и снижению уровня холестерина. Кроме этого, дополнительно регулярные физические нагрузки повышают когнитивные функции, включая внимание и память, заключил эксперт.
Ранее кардиолог Фомичева сообщила, что средиземноморская диета помогает сохранить здоровье сердца. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Апелляционные жалобы адвокатов осужденных по делу о теракте в концертном зале «Крокус Сити Холл» направили во Второй Западный окружной военный суд. Материалы переданы в Апелляционный военный суд во Власихе. Об…
В российской пенсионной системе нет единой суммы, так как она зависит от множества факторов, включая период работы, статус пенсионера и сферу деятельности. Для работающего пенсионера максимальная надбавка составляет примерно 470…
В ночное время суток на территории Ростовской области была предпринята воздушная атака с применением беспилотных летательных аппаратов. Губернатор региона Юрий Слюсарь в мессенджер «Макс» проинформировал о том, что средства противовоздушной…
В четверг утром в Москве не исключено образование временного снежного покрова толщиной до двух сантиметров, сообщил Михаил Леус, ведущий специалист центра погоды «Фобос». По словам синоптика, на погоду в столичном…
Корреспондент РИА Новости передал 12 ноября, что автомобильный кортеж, в котором находились специальный представитель российского президента по вопросам инвестиционно-экономического взаимодействия с иностранными государствами и руководитель РФПИ Кирилл Дмитриев, а также…
Пользователь Reddit, представившийся выходцем из очень состоятельной индийской семьи, рассказал о связях его родственников с политиками и оценил представителей власти. По его мнению, большинство людей, вовлеченных в большую политику, руководствуются…