Metabolism: Стабильный режим дня улучшает контроль сахара при диабете

Ученые из Медицинского колледжа Корейского университета установили: у пациентов с диабетом второго типа, соблюдающих постоянный распорядок дня, уровень глюкозы удерживается в норме значительно чаще.

Итоги работы опубликованы в журнале Metabolism. Специалисты связывают стабильные биоритмы с более успешным поддержанием целевых показателей сахара в крови.

В исследовании участвовали 122 человека с диабетом второго типа, проходившие инсулинотерапию. В течение десяти дней добровольцы носили устройства для постоянного измерения уровня глюкозы и фитнес-браслеты. Учёные отслеживали продолжительность ночного сна, физическую активность, частоту пульса и регулярность суточных ритмов каждого участника.

Выяснилось, что целевого уровня сахара в крови достигли 46,3 процента участников с наиболее стабильными биоритмами. Среди пациентов с нерегулярным режимом этот показатель оказался значительно ниже — 20 процентов.

Самая заметная корреляция между двигательной активностью и контролем глюкозы зафиксирована в интервале с полудня до шести вечера. Те, кто проявлял больше активности в эти часы, дольше удерживали сахар в целевом диапазоне и реже сталкивались с его перепадами.

Кроме того, достаточная длительность сна ассоциировалась с более ровным уровнем глюкозы и сниженным риском гипогликемии.

Авторы исследования считают, что регулярный режим сна и физической активности может стать важным дополнением к традиционным методам лечения диабета.

Ранее говорилось, что диабет второго типа зачастую развивается незаметно. Основой развития патологии служит инсулинорезистентность: ткани организма начинают хуже реагировать на инсулин.

В ответ на это поджелудочная железа производит больше гормона, поэтому уровень глюкозы в крови продолжительное время сохраняется в норме. На данном этапе изменения еще обратимы, если своевременно скорректировать образ жизни. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.