Высокое артериальное давление повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Однако потребление воды с лимоном поможет нормализовать показатели. Об этом пишет Journal of Nutritional and Metabolism.
В материале издания сказано, что группа ученых провела исследование с участием 101 женщины. В течение пяти месяцев они пили воду с добавлением лимона, а также занимались ходьбой. Специалисты же все это время фиксировали показатели их давления.
«Цитрусовые содержат важные для здоровья соединения, такие как клетчатка и флавоноиды. Концентрация витаминов и минералов в этих фруктах может поддерживать здоровье сердца, снижая такие факторы риска, как высокое кровяное давление», — отметили исследователи.
Также они отметили, что флавоноиды улучшают функцию эндотелия, то есть эластичность кровеносных сосудов.
Ранее датский профессор Олуф Пердерсен назвал четыре фактора, ухудшающие здоровье сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вашингтон продолжает поддерживать контакты с Тегераном, несмотря на отсутствие официальных сообщений о новых раундах переговоров. Взаимодействие между Соединёнными Штатами и Ираном осуществляется как напрямую, так и при участии посредников. Об…
Военные объекты США на Ближнем Востоке за время эскалации подверглись более чем 115 атакам со стороны Ирана и поддерживаемых Тегераном вооружённых группировок. В результате ударов повреждения получили десятки американских военных…
Иран обозначил условия, выполнение которых позволит перейти к переговорному процессу. Среди основных требований Тегерана — отмена ограничений на экспорт нефти, разблокировка замороженных финансовых активов и сокращение американского военного присутствия в…
Крайне важно осознавать, что использование одного адреса электронной почты для регистрации во всех онлайн-сервисах может создать серьёзную угрозу безопасности персональных данных. В случае взлома такого почтового ящика злоумышленники способны получить…
Важно помнить о том, что бесплатно пользоваться пригородными поездами на всей территории Российской Федерации могут граждане, относящиеся к федеральным льготным категориям, при условии сохранения транспортной услуги в НСУ. Об этом…
Ежедневное отключение Wi-Fi-роутера на ночь не помогает существенно сократить расходы на электроэнергию и может ускорить износ устройства. Современные маршрутизаторы предназначены для круглосуточной работы, поэтому постоянные циклы включения и выключения способны…