Высокое кровяное давление можно снизить не только лекарствами, но и без них. Для этого следует выполнять низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения. О таком способе сообщила британская газета Daily Express со ссылкой на медиков клиники Mayo.
По мнению врачей, для снижения давления следует регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. Также это можно делать и для профилактики гипертонии.
«Они [тренировки] направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — сказали эксперты.
Медики предупредили, что высокое кровяное давление может протекать и бессимптомно, однако такое состояние крайне опасно для человека. У больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что может привести к смерти.
Ранее способы снижения давления без лекарств назвала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Савченко. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Количество бензина, который автолюбитель может перевозить в своем личном автомобиле для собственных нужд, ограничено 240 литрами. Превышение этого лимита может повлечь за собой лишение водительских прав, предупредил юрист Иван Соловьев.…
С 1 июля 2026 года в России введены изменения в правила оценки доходов заемщиков при получении кредитов. Для тех, кто не способен подтвердить свой доход официальными документами, банки станут определять…
Спасатели продолжают поиски группы из пяти туристов, пропавшей на Колыме. Последний раз путешественники, сплавлявшиеся по рекам Иганджа и Армань, выходили на связь 3 июля. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе…
Из Запорожья могут начать выводить Вооруженные силы Украины (ВСУ). По мнению военного эксперта Бориса Джерелиевского, который дал эксклюзивный комментарий aif.ru, на фоне неудачи в Константиновке глава киевского режима Владимир Зеленский…
Актриса Анна Старшенбаум тайно официально зарегистрировала отношения с Даниилом Наумовым. Некоторое время назад между ними были непростые отношения, и она даже обвиняла его в абьюзе, пишет StarHit. Пара начала встречаться…
Лидер сборной Бразилии Маркиньос принес официальные извинения болельщикам за вылет национальной команды с чемпионата мира. Поводом послужило поражение в матче 1/8 финала от сборной Норвегии, о чем сообщает агентство AFP.…