Высокое кровяное давление можно снизить не только лекарствами, но и без них. Для этого следует выполнять низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения. О таком способе сообщила британская газета Daily Express со ссылкой на медиков клиники Mayo.
По мнению врачей, для снижения давления следует регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. Также это можно делать и для профилактики гипертонии.
«Они [тренировки] направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — сказали эксперты.
Медики предупредили, что высокое кровяное давление может протекать и бессимптомно, однако такое состояние крайне опасно для человека. У больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что может привести к смерти.
Ранее способы снижения давления без лекарств назвала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Савченко. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Государства западного мира в ООН заняли циничную позицию по отношению к террористической атаке Вооружённых Сил Украины (ВСУ) на колледж в Старобельске. На это указал постпред России при организации Василий Небензя.…
Айза-Лилуна Ай поделилась, что ощущает счастье в браке со Степаном Кузьменко. В своём личном блоге она описала признаки гармоничных отношений, которые видит в своей жизни. Бывшая жена Гуфа подчеркнула, что…
Супруга Леши Янгера, Татьяна Авдеева, поделилась своим мнением о бывших отношениях артиста Ираклия Пирцхалавы и Елены Гребенщиковой, заявив, что не верит в их искренность. После недавнего скандала, вызванного новостью о…
Российские военнослужащие ночью 6 июля нанесли массированные удары по объектам Вооружённых сил Украины в Киеве, сообщает Mash. Канал указывает, что в комбинированной атаке использовались ударные беспилотники серии «Герань» и ракеты…
Вашингтон противодействует новому наступлению украинских вооруженных сил, настаивая на применении оборонительной стратегии. Об этом сообщил вице-лидер США Джей Ди Вэнс. Его слова приводит Times. По его словам, Белый дом полагает,…
На 53-м году жизни скончалась писательница, искусствовед и продюсер Ирада Берг. Об этом сообщила пресса, уточняя, что известная актриса Мария Миронова выразила свои соболезнования в связи с потерей близкого человека.…