Высокое кровяное давление можно снизить не только лекарствами, но и без них. Для этого следует выполнять низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения. О таком способе сообщила британская газета Daily Express со ссылкой на медиков клиники Mayo.
По мнению врачей, для снижения давления следует регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. Также это можно делать и для профилактики гипертонии.
«Они [тренировки] направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — сказали эксперты.
Медики предупредили, что высокое кровяное давление может протекать и бессимптомно, однако такое состояние крайне опасно для человека. У больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что может привести к смерти.
Ранее способы снижения давления без лекарств назвала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Савченко. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил РИА Новости, что аномально низкие температуры отмечаются на Чукотке, в Магаданской области и Якутии. Уточняется, что в некоторых населённых пунктах уже зафиксированы первые…
Отставной офицер разведки Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер выступил с утверждением, что Владимир Зеленский заинтересован в перемирии отнюдь не для проведения президентских выборов. По мнению американского аналитика, истинная задача…
Председатель комиссии Общественной палаты (ОП) РФ по просвещению, воспитанию и защите исторической памяти Ольга Голышенкова рассказала, как, по её мнению, следует составлять школьное расписание. Она полагает, что сложные для школьников…
Владимир Зеленский намерен приехать в Великобританию в среду утром. Цель поездки — переговоры с британским премьер-министром Энди Бернемом. Информация об этом содержится в пресс-релизе, распространённом офисом главы британского правительства. Местом…
Вскоре Россию могут настойчиво просить возобновить работу газопровода «Северный поток». Такой прогноз представил балканский военный обозреватель Драго Боснич. Доступные российские энергоресурсы сыграли ключевую роль в экономическом подъёме Европы. На протяжении…
Дистанционный формат занятости продолжает занимать прочные позиции на российском рынке труда. Об этом РИА Новости сообщили в сервисе SuperJob. Наибольший объем предложений для тех, кто хочет трудиться из дома, сконцентрирован…