Высокое кровяное давление можно снизить не только лекарствами, но и без них. Для этого следует выполнять низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения. О таком способе сообщила британская газета Daily Express со ссылкой на медиков клиники Mayo.
По мнению врачей, для снижения давления следует регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. Также это можно делать и для профилактики гипертонии.
«Они [тренировки] направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — сказали эксперты.
Медики предупредили, что высокое кровяное давление может протекать и бессимптомно, однако такое состояние крайне опасно для человека. У больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что может привести к смерти.
Ранее способы снижения давления без лекарств назвала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Савченко. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейский союз сообщил премьер-министру Великобритании Киру Стармеру, что для получения доступа к внутреннему рынку блока Лондону потребуется ежегодно вносить платежи в бюджеты ЕС. По оценкам, сумма таких выплат может достигать…
Сегодня, 4 мая, утром Соединенные Штаты приступят к операции по выводу судов из Ормузского пролива, где они оказались заблокированы в результате конфликта между Вашингтоном и Тегераном. Такое заявление сделал сам…
Президент Ассоциации итальянских предпринимателей (GIM Unimpresa) в России Витторио Торрембини рассказал, откуда распространяются русофобские настроения в мире. Об этом пишет РИА Новости. По словам спикера, базой для русофобии служит Лондон.…
Американский лидер Дональд Трамп снова выступил с заявлением о необходимости помилования израильского премьер-министра Биньямина Нетаньяху. По его мнению, президент Израиля Ицхак Герцог должен предпринять этот шаг на фоне продолжающихся судебных…
Доцент кафедры статистики РЭУ им. Г. В. Плеханова Ольга Лебединская рассказала о российских мужчинах, решивших оформить декретный отпуск. Об этом пишет Газета.ru со ссылкой на источник. По словам эксперта, количество…
Алкоголь, курение, включая использование вейпов, представляют собой крайне опасные для жизни привычки, затрагивающие множество людей, заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. Его слова приводит РИА Новости.…