Высокое кровяное давление можно снизить не только лекарствами, но и без них. Для этого следует выполнять низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения. О таком способе сообщила британская газета Daily Express со ссылкой на медиков клиники Mayo.
По мнению врачей, для снижения давления следует регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. Также это можно делать и для профилактики гипертонии.
«Они [тренировки] направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — сказали эксперты.
Медики предупредили, что высокое кровяное давление может протекать и бессимптомно, однако такое состояние крайне опасно для человека. У больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что может привести к смерти.
Ранее способы снижения давления без лекарств назвала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Савченко. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог из Соединённых Штатов Америки Марк Слебода проинформировал о том, что в текущий момент Вооружённые силы Российской Федерации успешно занимаются расширением буферной зоны в приграничных районах, защищая близлежащие регионы от возможных атак со стороны ВС Киева. «Россия…
Работодатели часто обращают внимание на информацию о кандидате, размещенную в его социальных сетях. Агрессивные комментарии, а также проявления пристрастия к алкоголю или другим вредным привычкам могут стать причиной для отказа…
Президент США Дональд Трамп объявил в стране режим чрезвычайного положения, заявив, что Куба представляет угрозу национальной безопасности и внешней политике Соединенных Штатов. Соответствующий указ был опубликован 29 января на сайте…
Представители Москвы и Киева в конечном итоге могут прийти к мирному соглашению. В разрешении украинского кризиса уверен американский политолог Гилберт Доктороу. Свою точку зрения об этом он высказал в эфире…
Российский предприниматель Герман Стерлигов поделился своим взглядом на современные женские прически. В интервью изданию «Абзац» он заявил, что в прошлом длина волос была показателем статуса женщины, а короткие стрижки —…
Бывший полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Дуглас Макгрегор проинформировал о том, что глава государства Дональд Трамп должен был сразу же отказаться от дальнейших контактов с Владимиром Зеленским, когда понял, что он недоговороспособен. На своих страницах…