Высокое кровяное давление можно снизить не только лекарствами, но и без них. Для этого следует выполнять низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения. О таком способе сообщила британская газета Daily Express со ссылкой на медиков клиники Mayo.
По мнению врачей, для снижения давления следует регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. Также это можно делать и для профилактики гипертонии.
«Они [тренировки] направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — сказали эксперты.
Медики предупредили, что высокое кровяное давление может протекать и бессимптомно, однако такое состояние крайне опасно для человека. У больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что может привести к смерти.
Ранее способы снижения давления без лекарств назвала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Савченко. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Использование VPN-сервисов сопряжено с множеством рисков, которыми активно пользуются мошенники. Бесплатные VPN часто не обеспечивают обещанного уровня защиты и могут собирать персональные данные пользователей, предупредил член комитета Госдумы по информационной…
Госсекретарь США Марко Рубио поручил американским дипломатам во всем мире призывать правительства третьих стран принять меры против Ирана, сообщает телеканал ABC со ссылкой на конфиденциальную телеграмму. Согласно документу, американским представителям…
Американский лидер Дональд Трамп, комментируя совместные действия Соединенных Штатов и Израиля против Ирана, заявил, что стремится к минимизации войн больше, чем кто-либо. «Я не хочу войн. Я хочу войн меньше,…
Два дня без сна могут вызвать раздражительность, снижение концентрации внимания, повышение уровня сахара в крови и увеличение риска инфекций. Об этом рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии Дагестанского…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что слова президента США Дональда Трампа о будущем НАТО следует воспринимать всерьёз. Комментарий Стубба прозвучал после того, как Трамп предупредил, что альянс ожидает неблагоприятное будущее,…
Работодатель обязан осуществлять повышение заработной платы сотрудникам, однако в России отсутствует единый порядок и установленные сроки проведения индексации. Этот процесс регулируется внутренними документами самой компании, заявила заведующий кафедрой трудового права…