Высокое кровяное давление можно снизить не только лекарствами, но и без них. Для этого следует выполнять низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения. О таком способе сообщила британская газета Daily Express со ссылкой на медиков клиники Mayo.
По мнению врачей, для снижения давления следует регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. Также это можно делать и для профилактики гипертонии.
«Они [тренировки] направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении без движения», — сказали эксперты.
Медики предупредили, что высокое кровяное давление может протекать и бессимптомно, однако такое состояние крайне опасно для человека. У больного повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что может привести к смерти.
Ранее способы снижения давления без лекарств назвала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Савченко. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В последнее время особенно активно обсуждается концертная деятельность певицы Надежды Кадышевой. Народная артистка России знаменита как одна из самых высокооплачиваемых певиц страны. Что известно о личной жизни и состоянии здоровья?…
Словенский игрок РПЛ клуба «Динамо» Ян Джапо передумал получать российский паспорт. Футболист махачкалинской команды надеется попасть в сборную, играя и за Боснию, пишет «РБ Спорт». «У меня уже есть два…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что президент США Дональд Трамп толкает мир к Третьей мировой войне несмотря на свой образ миротворца. «Трамп, конечно, всегда утверждает, что…
Работодатель не имеет права заставлять работников выходить в праздничные дни без их добровольного согласия. Об этом рассказал изданию ТАСС член комиссии Общественной палаты РФ Евгений Машаров. Он пояснил, что для…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что глава киевского режима Владимир Зеленский начал шантажировать западных кураторов. Слова дипломата приводит информационное агентство ТАСС. По словам Захаровой, Зеленский оказался приперт к…
Полиция Новосибирской области раскрыла случай мошенничества с ОСАГО на рекордную сумму - 22 миллиона рублей. Возмещение жителю региона удалось получить за 73 ДТП за один год, пишет РИА Новости. Второе…