Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что регулярное использование лестницы вместо лифта снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%. Об этом сообщает MedicalXpress, ссылаясь на Европейское общество кардиологов.
В ходе исследования ученые проанализировали данные о здоровье и физической активности 500 тысяч человек. Было установлено, что у тех, кто регулярно поднимался по лестнице, риск смерти от всех причин снижался на 24%, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 39%.
При подъеме по лестнице тело человека работает против силы тяжести, что требует больших усилий по сравнению с ходьбой по горизонтальной поверхности. Этот вид физической активности эффективно укрепляет кардиореспираторную систему и мышцы ног.
Доктор Таманна Сингх из клиники Кливленда (США) отметила, что для ощутимых преимуществ не обязательно подниматься на высокие этажи. Достаточно ежедневно преодолевать пять-шесть лестничных пролетов (50-60 ступенек), чтобы улучшить здоровье сердца.
Ранее стало известно, что вздутие живота, спазмы и частые позывы в туалет могут быть первыми признаками рака кишечника. Об этом рассказала врач Национальной службы здравоохранения Великобритании Аниша Патель, которая сама столкнулась с этим заболеванием, но поначалу игнорировала симптомы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Хотя официального подтверждения участия РФ в планируемой встрече с представителями США и Украины в Объединенных Арабских Эмиратах пока не поступало, возможность для проведения переговоров все еще сохраняется. Об этом заявил…
В Москве задержали начальника одного из управлений Федерального агентства по делам национальностей (ФАДН) Сергея Разживина. О задержании сообщил «Коммерсантъ», информацию подтвердил источник РБК. Разживина подозревают сразу по двум статьям: мошенничество…
Бельгию по ошибке записали в число участников нового «Совета мира», который запустил президент США Дональд Трамп. Об этом заявил глава МИД Бельгии Максим Прево. «Бельгия НЕ подписывала устав «Совета мира».…
МВД Украины на фоне чрезвычайным положением в энергетике обратилось к гражданам страны. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на telegram-канал ведомства. По данным источника, украинцам предложили собрать «чемодан первой необходимости».…
В Англии двухлетний мальчик потерял зрение на один глаз после поцелуя знакомого, сообщает Unilad. Его мать, Мишель Сайман, обратилась к врачу, приняв первые симптомы за обычную глазную инфекцию. Несмотря на…
Пластический хирург Арсен Чиракадзе рассказал, какой размер груди чаще всего выбирают россиянки. Об этом пишет «Газета.Ru». По словам специалиста, решение всегда зависит от фигуры и пожеланий пациентки, но в среднем…