Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Люди, привыкшие засыпать далеко за полночь, значительно чаще страдают от тревоги, и ключевую роль в этом играет ночное одиночество. К такому выводу пришли исследователи, о работе которых 2 июня рассказал журнал Medical Xpress.
Ведущий автор исследования Алек Харлоу пояснил, что ухудшение психического здоровья у людей с поздним хронотипом во многом объясняется именно тем, что они испытывают повышенное чувство одиночества, в том числе в ночные часы.
В работе приняли участие 442 человека, которых оценивали по хронотипу, уровню ночного одиночества и тревожности. Анализ показал, что именно ночное одиночество является ключевым звеном, связывающим поздний режим сна с тревогой: когда этот фактор исключали из расчётов, прямая зависимость между вечерним расписанием и тревожностью пропадала, а косвенная, проходящая через чувство одиночества, оставалась значимой.
Харлоу отметил, что целенаправленная оценка и устранение одиночества, включая ночную тревожность, могут стать важным направлением в работе с пациентами, у которых наблюдается поздний хронотип.
Ранее учёный Валерий Литвинов сообщил, что для комфортного засыпания летом нужно снижать уровень тревоги. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков подтвердил, что Владимир Путин регулярно выходит на лед и играет в хоккей. Заявление прозвучало в ответ на просьбу журналистов ТАСС прокомментировать слова двукратного олимпийского чемпиона…
В городе Фейрфилд, расположенном в штате Калифорния, произошла стрельба на мероприятии, посвященном окончанию школы. Инцидент случился вечером 4 июня, один человек погиб, еще трое получили ранения различной степени тяжести. Об…
Работающие россияне в возрасте от 25 до 45 лет отдают предпочтение отдыху в спокойных местах, но с обязательным наличием стабильного интернета. Об этом рассказала глава Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя…
Американский журналист Кристофер Хелали в беседе с РИА Новости на полях ПМЭФ отметил, что западные репортеры избегают поездок в Донбасс и игнорируют зверские преступления украинской стороны. По его словам, это…
США перенесли сроки размещения на авиабазе Кадэна в японской префектуре Окинава 36 новых истребителей F-15EX. Как сообщает агентство Kyodo со ссылкой на американские источники, поставки, которые планировалось начать в этом…
Силы противовоздушной обороны за минувшую ночь перехватили и уничтожили 272 украинских беспилотных летательных аппарата над территорией России, сообщил Министерство обороны РФ в четверг. По данным ведомства, в период с 20:00…