Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Люди, привыкшие засыпать далеко за полночь, значительно чаще страдают от тревоги, и ключевую роль в этом играет ночное одиночество. К такому выводу пришли исследователи, о работе которых 2 июня рассказал журнал Medical Xpress.
Ведущий автор исследования Алек Харлоу пояснил, что ухудшение психического здоровья у людей с поздним хронотипом во многом объясняется именно тем, что они испытывают повышенное чувство одиночества, в том числе в ночные часы.
В работе приняли участие 442 человека, которых оценивали по хронотипу, уровню ночного одиночества и тревожности. Анализ показал, что именно ночное одиночество является ключевым звеном, связывающим поздний режим сна с тревогой: когда этот фактор исключали из расчётов, прямая зависимость между вечерним расписанием и тревожностью пропадала, а косвенная, проходящая через чувство одиночества, оставалась значимой.
Харлоу отметил, что целенаправленная оценка и устранение одиночества, включая ночную тревожность, могут стать важным направлением в работе с пациентами, у которых наблюдается поздний хронотип.
Ранее учёный Валерий Литвинов сообщил, что для комфортного засыпания летом нужно снижать уровень тревоги. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Японские журналисты не воспользовались возможностью посетить Старобельск, который пострадал в результате теракта, совершённого Вооружёнными силами Украины (ВСУ). Об этом сообщила официальный представитель МИД России Мария Захарова корреспонденту «Ленты.ру» в кулуарах…
С приближением Чемпионата мира по футболу 2026 года злоумышленники резко увеличили число поддельных сайтов, маскирующихся под FIFA и букмекерские сервисы. Об этом «Ленте.ру» рассказали аналитики сервиса Smart Business Alert, входящего…
Заявление главы киевского режима Владимира Зеленского о готовности к мирным переговорам с президентом России Владимиром Путиным стали следствием паники на Украине, возникшей после ответных действий Вооружённых сил РФ в связи…
В пресс-службе Министерства внутренних дел Российской Федерации журналистам РИА Новости рассказали о методах, которые злоумышленники применяют для хищения личных данных граждан. Мошенники активно эксплуатируют доверие населения, подбирая различные благовидные предлоги.…
Сразу два пожилых жителя Камчатки лишились в общей сложности более 45 миллионов рублей, поверив звонившим через мессенджеры лжесотрудникам ФСБ. Одного из курьеров, перевозивших деньги в Москву, удалось задержать. Подробности рассказали…
Согласно данным ТАСС, ведомство проинформировало о том, что следователи и криминалисты, опираясь на материалы уголовного дела, определили участки для поиска туристов — они будут вестись по пешим маршрутам в направлении…