Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Люди, привыкшие засыпать далеко за полночь, значительно чаще страдают от тревоги, и ключевую роль в этом играет ночное одиночество. К такому выводу пришли исследователи, о работе которых 2 июня рассказал журнал Medical Xpress.
Ведущий автор исследования Алек Харлоу пояснил, что ухудшение психического здоровья у людей с поздним хронотипом во многом объясняется именно тем, что они испытывают повышенное чувство одиночества, в том числе в ночные часы.
В работе приняли участие 442 человека, которых оценивали по хронотипу, уровню ночного одиночества и тревожности. Анализ показал, что именно ночное одиночество является ключевым звеном, связывающим поздний режим сна с тревогой: когда этот фактор исключали из расчётов, прямая зависимость между вечерним расписанием и тревожностью пропадала, а косвенная, проходящая через чувство одиночества, оставалась значимой.
Харлоу отметил, что целенаправленная оценка и устранение одиночества, включая ночную тревожность, могут стать важным направлением в работе с пациентами, у которых наблюдается поздний хронотип.
Ранее учёный Валерий Литвинов сообщил, что для комфортного засыпания летом нужно снижать уровень тревоги. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На этих выходных международная группа исследователей в конце августа представила в журнале Global Challenges научную работу посвящённую поиском места, где возможно будет сохранить свою жизнь при катастрофических вариантах развития событий.…
В ночь с субботы на воскресенье лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп согласился с критиками и допустил, что памятник в свою честь ему придется возводить самостоятельно, поскольку после завершения его…
В ночь с субботы на воскресенье экс-работник разведки Соединённых Штатов Америки Реймонд Макговерн на собственных страницах в социальных сетях представил оценку текущего состояния украинской армии, рассказав о её реальном положении.…
В субботу вечером лидер Федеративной Республики Германия Фридрих Мерц в ходе выступления перед сторонниками собственной парламентской фракции сделал ряд откровенных заявлений о положении дел в правящей партии и собственном состоянии. Выступая…
Вечером в субботу на Солнце была зарегистрирована вспышка предпоследнего класса мощности M, о чем в ночной период проинформировали представители Института прикладной геофизики в ходе диалога с ТАСС. Из представленных данных…
В ночь с субботы на воскресенье израильские армейские артиллерийские подразделения ведут огонь по району Батт-эль-Варда, расположенному в непосредственной близости окрестностей сирийской столицы. Информацию об этом распространяет интернет-издание Nabd, однако какие-либо…