Массажист Владимир Яременко в беседе с «Вечерней Москвой» раскрыл простой, но действенный способ, как быстро избавиться от головной боли. Эксперт рассказал, что надавливая на определенные точки на теле, можно ускорить циркуляцию крови в организме, что, в свою очередь, снимет зажимы и напряжение в голове и шее.
«Если в течение 4–6 минут массировать их, то это поможет устранить болевые ощущения в голове и снять зажимы в области шеи», — пояснил массажист.
Некоторые точки, массируя которые, можно самостоятельно избавиться от головной боли, Яременко перечислил.
Так, первая такая точка, по словам эксперта, находится на пересечении мысленных линий, которые соединяют кончики ушей, середину лба и макушку. Если массировать эту точку, нормализуется кровяное снабжение мягких головных тканей, заверил массажист.
Вторая точка располагается чуть выше начала волосяного покрова, в обеих сторонах от средней линии шеи. «Это одна из важнейших зон. Воздействие на нее помогает расслабить мышцы, находящиеся на затылке», — отметил эксперт.
Третья точка находится на линии позвоночника, в углублении около основания шеи. Как пояснил массажист, она соприкасается с сосудами, которые снабжают кровью мозг.
Кроме того, по словам массажиста, есть еще три такие точки на лице: между бровей, у их основания и в двух миллиметрах от уголков глаз. Массаж первой помогает обрести ясность ума и избавиться от усталости и головной боли, второй — уменьшить боли и устранить заложенность носа. «Воздействие на эти точки обязательно поможет при переутомлении и ощущении тяжести», — заверил Яременко.
Избавиться от болей, как оказалось, можно и массажем определенных точек на руках и ногах. Например, соединив указательный и большой пальцы, можно отыскать универсальную точку хэ-гу. Она будет находиться наверху появившегося бугорка. Ее массирование избавит от болей, которые были вызваны тяжелыми стрессами, поделился массажист.
Эксперт рассказал и о точке на складке у мизинца, которая появляется при сжимании руки в кулак, а также о точке под ногтем среднего пальца. Их массаж тоже позволяет избавиться от разных болей.
От зубной и головной боли можно избавиться, массируя точку между вторым и третьим пальцами стопы, заявил Яременко.
Ранее заведующая физиотерапевтическим отделением больницы им. В.В. Виноградова Ирина Климова рассказала, почему ноги отекают и как с этим бороться. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В США произошла трагедия с участием туриста и его сына. Как сообщает Daily Mail, мужчина смертельно ранил ребенка в туалете аэропорта, после чего сам был найден без признаков жизни рядом…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков резко высказался о планах Финляндии изменить правила, связанные с ядерным оружием. По его словам, такие шаги следует расценивать как прямую конфронтацию. Это заявление прозвучало после…
Центр командования США заявил о прибытии на Ближний Восток третьего авианосца «Джордж Буш». Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что авианосец класса «Нимиц» находится…
Глава МИД Венгрии, уходящий со своего поста после выборов, Петер Сийярто в интервью Telex заявил, что не жалеет о налаживании отношений с РФ. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает…
Пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области сообщила об изменении штрафов за неоплату платной парковки с 28 апреля, передает издание «Вести Подмосковья». По новым правилам, должностным лицам за нарушение придется заплатить пять тысяч рублей, а для организаций сумма…
Политолог и историк Вадим Мингалев заявил, что срыв переговоров в Исламабаде и морская блокада Ормузского пролива являются частью сложной тактической игры, передают argumenti.ru. По мнению эксперта, затягивание кризиса направлено на изменение региональных союзов, пока США…