Общество

Мануальный терапевт раскрыл секрет ровной спины

11 февраля 2021, 00:46
Фото: Unsplash
11 февраля 2021, 00:46 — Общественная служба новостей — ОСН

Правильно подобранный стул и гимнастика помогут спасти спину при сидячем образе жизни, предупредила врач-невролог, мануальный терапевт Ган Фу.

Врач посоветовал, во-первых, подобрать правильный стул и научиться сидеть на нем. Делать это необходимо, прижавшись поясницей к спинке стула.

«Нужно периодически вставать, чтобы улучшить кровообращение в нижних конечностях, в области малого таза. Больше двигаться нужно», – приводит его слова «360».

Эксперт также посоветовал изредка напрягать ягодицы, чтобы улучшить кровообращение.

Общественная служба новостей сообщала, что россияне чаще всего читают новости через поисковики. При этом через соцсети новости узнает лишь каждый пятый.




Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments