Мануальный терапевт и реабилитолог Альберт Едзиев рассказал «Газете.Ru», что боль в шее — одна из самых частых жалоб при обращении к врачу.
По словам специалиста, массаж шейно-воротниковой зоны поможет снять боль. «Он устранит застойные явления, снимет нервное напряжение и улучшит кровообращение. После процедуры вы почувствуете прилив сил», — поделился Едзиев.
Кроме этого, полезной будет и мануальная терапия. Он пояснил, что этот метод поможет снять «блоки» с суставов, вернуть подвижность шейного отдела и растянуть связки.
«Самый главный момент — это лечебная физическая культура. Важно не брать упражнения из интернета, а попасть к инструктору, который подберёт вам индивидуальный комплекс», — уточнил эксперт.
Врач добавил, что также есть и медикаментозные способы снять боль в области шеи. Например, пациенту могут назначить нестероидные противовоспалительные препараты или миорелаксанты, чтобы снизить спазмы мышц.
Ранее терапевт Кабычкин объяснил, как изменение погоды влияет на суставы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…
Старший преподаватель кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Леонид Неровный в беседе с «Газетой.Ru» объяснил механизмы распространения сплетен в коллективе и предложил стратегии противодействия. По его словам,…
Предприниматели Соединенных Штатов выразили заинтересованность в возвращении на российский рынок. Часть из них намерена не только восстановить прежние контакты, но и нарастить новые направления сотрудничества. Об этом сообщил Борис Титов,…