Врачи и телеведущая Елена Малышева объяснила, почем людям полезно засыпать до 23:00. Своим мнением она поделилась в передаче «Жить здорово!» на Первом канале.
По ее словам, в период с 23:00 по 03:00 в организме человека происходит выработка соматотропного гормона. Он обладает способностью к расщеплению жировой ткани.
Нутрициолог и психолог Артем Бразговский подтвердил связь сна с избавлением от лишнего веса.
«Сон очень сильно влияет на нашу гормональную систему. Во-первых, это рост гормона, который называется грелин, он отвечает за наш аппетит. Во-вторых, это падение гормона лептин, который отвечает за насыщение», — указал специалист.
Диетолог Ольга Деккер перечислила провоцирующие депрессию продукты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Мирный житель пострадал в результате атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) в селе Белянка Шебекинского округа Белгородской области. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. По словам Гладкова, украинский FPV-дрон нанес…
Премьер-министр России Михаил Мишустин поручил проработать меры по ужесточению борьбы с дропперами, а также усилению ответственности операторов связи и банков в случаях кибермошенничества. Об этом сообщили в пресс-службе правительства. Рассматривается…
Певица Лариса Долина в начале 2026 года активно работает в Театре на Таганке, но, как пишет KP.RU, у нее уже появилась крупная отмена. По данным издания, отменен сольный концерт «Юбилей…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен заявил, что Евросоюз не будет предпринимать реальных мер против США после событий вокруг Венесуэлы. Он написал, что сейчас многие ждут жесткой реакции от Еврокомиссии. В…
Доля доллара в расчетах через межбанковскую систему SWIFT в ноябре 2025 года сократилась в годовом выражении впервые за последние пять лет. На основе данных системы, в период с 2021 по…
США будут «сильно вовлечены» в работу нефтяного сектора Венесуэлы. Об этом заявил президент США Дональд Трамп в эфире телеканала Fox News. «Я ожидаю, что мы будем очень сильно вовлечены в него,…