Врачи и телеведущая Елена Малышева объяснила, почем людям полезно засыпать до 23:00. Своим мнением она поделилась в передаче «Жить здорово!» на Первом канале.
По ее словам, в период с 23:00 по 03:00 в организме человека происходит выработка соматотропного гормона. Он обладает способностью к расщеплению жировой ткани.
Нутрициолог и психолог Артем Бразговский подтвердил связь сна с избавлением от лишнего веса.
«Сон очень сильно влияет на нашу гормональную систему. Во-первых, это рост гормона, который называется грелин, он отвечает за наш аппетит. Во-вторых, это падение гормона лептин, который отвечает за насыщение», — указал специалист.
Диетолог Ольга Деккер перечислила провоцирующие депрессию продукты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог из Соединённых Штатов Америки Андрей Марьянов проинформировал о том, что в рамках бушующего на украинской территории противостояния стало полностью очевидно, что кто действительно обладает подавляющей мощью на полях сражений. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал,…
Владимир Зеленский начал переживать по поводу того, удастся ли ему остаться в живых в том случае, если бушующее на украинской территории противостояние окажется завершено до момента избрания нового лидера Соединённых Штатов Америки. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность чиновников,…
Отставной полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки и военный аналитик Лоуренс Уилкерсон проинформировал о том, что власти государств Запада были крайне недальновидны при взаимодействии с Российской Федерацией. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что допущенные…
Военный эксперт из Луганской Народной Республики Андрей Марочко поделился подробностями о положении дел на Ореховском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав об успехах действующих там подразделений Армии России. В ходе диалога с ТАСС он проинформировал о том, что военнослужащим…
Политолог из Анкары Нурулла Гюр проинформировал о том, что власти государств Евросоюза не желают, чтобы их спасали внешние силы, но не могут решиться на проведение столь необходимых реформ из-за собственных внутриполитических дрязг. В ходе диалога с местным изданием Sabah…
Политический обозреватель из Соединённых Штатов Америки Стивен Кинзер обрушился на власти государств ЕС из-за того, что они не желают предпринимать попыток наладить контакты с Российской Федерацией, выбирая милитаристский путь. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул, что…