Малышева: У тех, кто ложится поздно, повышаются риски рака

Врач и телеведущая Елена Малышева предрекла ожирение и рак одной категории людей – эти проблемы грозят тем, кто поздно ложится спать.

В эфире программы «Жить здорово!» Малышева объяснила, что от недостатка сна страдает иммунитет, а значит, резко вырастают риски рака, инфекций и повышается склонность к ожирению.

Ее соведущие офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус отметили, что следует ложиться спать примерно в 21:30, поскольку именно в это время начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Продеус, в свою очередь, напомнил, что в ночное время формируется иммунитет человека.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников прокомментировал слова Малышевой о том, что самостоятельный прием магния может быть опасен для человека.

Малышева назвала «жестью» и дикостью решение россиян пить магний без назначения врача. Она подчеркнула, что здоровый человек получает необходимую дозу элемента из продуктов, например, картофеля, риса и гречки. Ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман и вовсе предупредил, что из-за передозировки магния может остановиться сердце.

Мясников объяснил, что магний нужно принимать только тем, кому его назначил врач. Мясников напомнил, что даже бесконтрольный прием витамина C приводит к проблемам со здоровьем: из-за больших доз препарата появляются камни в почках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.