Врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева и её коллега, кардиолог Герман Гандельман, в эфире программы «Жить здорово!» рассказали о неожиданных свойствах популярного новогоднего салата. По словам специалистов, селёдка под шубой снижает уровень плохого холестерина, давление, а также риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи поделились, что свёкла способствует выработке окиси азота — одного из самых сильных природных сосудорасширителей. «Окись азота снижает давление, расширяет сосуды и препятствует сосудистым катастрофам», — уточнил Гандельман.
«Селёдка — рекордсмен по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот», — добавил специалист. Медики пояснили, что омега-3 сокращает плохой холестерин, что снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
«Плюс селёдки в том, что бляшки не развиваются», — заключила Елена Малышева.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина поделилась, что селёдку под шубой можно сделать полезнее, если заменить покупной майонез на домашний, а также добавить побольше отварных овощей. Она рекомендовала взять за основу перепелиные яйца и разбавить их нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Ранее диетолог Соломатина назвала самые вредные новогодние салаты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Певица Наташа Королева оказалась в центре внимания после того, как ее выступления были вырезаны из трансляций двух концертов в Кремле. Данное событие вызвало активное обсуждение и спекуляции среди ее критиков, утверждавших, что Королева живет в Америке, и именно…
Вооруженные силы Российской Федерации уничтожили радиолокационную станцию зенитного ракетного комплекса IRIS-T и склад безэкипажных катеров Вооруженных сил Украины (ВСУ). Информацию об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. Минобороны также…
Премьеры Берлинской государственной оперы с участием российской оперной певицы Анны Нетребко запланированы на сентябрь 2024 года и на май 2025-го. Артистка возобновила сотрудничество с крупнейшим музыкальным театром Германии, о чем…
Певица Наташа Королева рассказала о планах дать первый концерт после ситуации со своим номером на концерте ко Дню Победы в Кремле. Напомним, ее выступление вырезали из телеверсии. Как сообщает издание…
Тридцатилетнюю сотрудницу «Сбербанка» Анну Кашину 18 мая убил бывший сожитель. Она прожила с ним около 12 лет, но три года назад они разошлись. У погибшей осталась девятилетняя дочь, пишет URA.RU.…
Сбербанк запустит депозит с учетом особенностей исламских традиций финансирования, об этом 18 мая на полях форума «Россия — Исламский мир: KazanForum» сообщил РИА Новости старший вице-президент банка Олег Ганеев. Сбербанк…