Врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева и её коллега, кардиолог Герман Гандельман, в эфире программы «Жить здорово!» рассказали о неожиданных свойствах популярного новогоднего салата. По словам специалистов, селёдка под шубой снижает уровень плохого холестерина, давление, а также риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи поделились, что свёкла способствует выработке окиси азота — одного из самых сильных природных сосудорасширителей. «Окись азота снижает давление, расширяет сосуды и препятствует сосудистым катастрофам», — уточнил Гандельман.
«Селёдка — рекордсмен по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот», — добавил специалист. Медики пояснили, что омега-3 сокращает плохой холестерин, что снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
«Плюс селёдки в том, что бляшки не развиваются», — заключила Елена Малышева.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина поделилась, что селёдку под шубой можно сделать полезнее, если заменить покупной майонез на домашний, а также добавить побольше отварных овощей. Она рекомендовала взять за основу перепелиные яйца и разбавить их нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Ранее диетолог Соломатина назвала самые вредные новогодние салаты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Эксперт президентской академии РАНХиГС Татьяна Подольская сообщила, как на профессии повлияет массовое внедрение ИИ. Об этом пишет ТАСС. По словам специалиста, по большей части профессии не изменятся. Но нейросети их…
В отношении Анатолия Чубайса, бывшего руководителя госкорпорации «Роснано», возбуждено исполнительное производство с целью ареста имущества на сумму около 5,5 миллиарда рублей. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на материалы дела. «Предмет…
В России трансплантация верхних конечностей стала доступна в рамках системы обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на документ правительства. Кроме того, с 2026 года пересадка…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выбрал неудачную дипломатическую стратегию в отношениях с будущим премьер-министром Венгрии Петером Мадьяром. В этом уверена бывший пресс-секретарь киевского террориста Юлия Мендель. Свое мнение она высказала…
Директор национальной разведки США Тулси Габбард может выдвинуть свою кандидатуру на президентских выборах 2028 года и одержать победу. Такое мнение в беседе с «Известиями» высказал бывший офицер армии США Дэвид…
Ежегодную выплату ко Дню Победы в размере 10 тысяч рублей получат участники и инвалиды Великой Отечественной войны. Об этом РИА Новости сообщила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и…