Врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева и её коллега, кардиолог Герман Гандельман, в эфире программы «Жить здорово!» рассказали о неожиданных свойствах популярного новогоднего салата. По словам специалистов, селёдка под шубой снижает уровень плохого холестерина, давление, а также риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи поделились, что свёкла способствует выработке окиси азота — одного из самых сильных природных сосудорасширителей. «Окись азота снижает давление, расширяет сосуды и препятствует сосудистым катастрофам», — уточнил Гандельман.
«Селёдка — рекордсмен по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот», — добавил специалист. Медики пояснили, что омега-3 сокращает плохой холестерин, что снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
«Плюс селёдки в том, что бляшки не развиваются», — заключила Елена Малышева.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина поделилась, что селёдку под шубой можно сделать полезнее, если заменить покупной майонез на домашний, а также добавить побольше отварных овощей. Она рекомендовала взять за основу перепелиные яйца и разбавить их нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Ранее диетолог Соломатина назвала самые вредные новогодние салаты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент России Владимир Путин подписал указ о присвоении звания Героя Труда РФ мэру Москвы Сергею Собянину. Документ опубликован на сайте официального опубликования правовых актов. В тексте указа отмечается, что высокая…
Церемония прощания с четырьмя пиротехниками МЧС России, погибшими при разминировании боеприпаса после атаки ВСУ, состоялась 5 сентября в Севастополе. Информацию об этом распространил губернатор Михаил Развожаев. Трагедия произошла 13 августа:…
Председатель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин обратил внимание на ситуацию с увольнением преподавательницы из школы Екатеринбурга, которая покинула работу после конфликта с учащимся. Информация об этом появилась в официальных аккаунтах ведомства в социальных сетях. По данному факту следственные органы…
Председатель Ассоциации юристов России Сергей Степашин прокомментировал высказывания президента Финляндии Александера Стубба в адрес РФ. Его цитирует ТАСС. Экс-премьер российского правительства заявил, что финскому лидеру следует сосредоточиться на решении внутренних…
Российские фигуристы Камила Валиева и Марк Кондратюк направили апелляции в Международный союз конькобежцев (ISU). Их обращения касаются отзыва их нейтральных статусов. Информацию об этом распространило РИА Новости со ссылкой на…
Эпидемиолог, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с ТАСС сообщил, что мир находится на пороге появления нового штамма, способного вызвать пандемию. По его оценке, подобные события происходят с цикличностью примерно…