Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман назвали три «суперпродукта» для сердца. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале они объяснили, что лучше всего для работы сердца есть петрушку, красный перец и скумбрию.
«Сердце — мышца, которая возбуждается под воздействием электрического импульса и работает всю жизнь без остановки, поэтому она должна получать постоянно нужные ей вещества», — объяснил Гандельман.
Так, врач пояснил, что сердце не может работать без калия, дефицит которого приводит к аритмии. Петрушка как раз содержит много калия, 55 ее граммов обеспечивают суточную потребность в калии.
Далее врачи указали на перец чили для хорошей работы сердца.
«Выяснилось, что люди, которые употребляют перец чили, имеют сосуды более эластичные, расширяющиеся хорошо, потому что он увеличивает продукцию окиси озота», — рассказал кардиолог.
Малышева добавила, сосуды могут стать здоровыми при употреблении пяти граммов перца чили в сутки.
И, наконец, специалисты рассказали о пользе скумбрии, с содержащимися в ней ненасыщенными омега-3 кислоты, защищающими организм от развития атеросклероза. Так, для получения достаточного количества необходимых веществ скумбрии нужно всего 50 граммов в сутки.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач анестезиолог-реаниматолог Алексей Гапонов рассказал, чем отличается боль при инфаркте миокарда. По его словам, потенциально смертельное состояние сопровождает специфический страх.
Заместитель председателя комитета Совета Федерации по социальной политике Дарья Лантратова заявила, что некоторым гражданам России положено спецпитание. Об этом сообщает RT. Это пищевые продукты с особым составом, у которых специальные…
Певец, народный артист России Стас Михайлов поделился в беседе с kp.ru секретом похудения. По словам артиста, секрет его успешного похудения заключается в полном отказе от алкоголя. «Почти три года уже…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что президент РФ Владимир Путин может провести сегодня международный телефонный разговор. Об этом пишет ТАСС. По словам Пескова, во второй половине дня не исключаются…
В ближайшее время Госдума займется законопроектом правительства РФ, который предусматривает двенадцатикратное повышение стоимости получения российского гражданства для мигрантов. Об этом сообщил председатель ГД Вячеслав Володин. «Ждем от правительства внесения законопроекта,…
В Кремле ответили на вопрос о возможном выходе России из ОПЕК+. Об этом сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник заверил, что Москва не рассматривает вариант выхода из организации на…
Певица Жасмин призналась, что жители Дагестана сильные – достойно проходят через катастрофу. Об этом сообщает RT. Данные слова она произнесла во время встречи в Махачкале с несколькими семьями, которые остались…