Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева и её соведущий Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» перечислили три способа для снижения артериального давления без лекарств. По словам экспертов, физические нагрузки, ограниченное употребления соли и похудение помогут снизить давление.
Специалисты рассказали, что одним из способом снизить давление является похудение. Гандельман пояснил, когда вес снижается на один килограмм, артериальное давление падает на один миллиметр ртутного столба.
По мнению врачей, для снижения давления на 10 миллиметров ртутного столба, нужен стабильный спорт. Малышева уточнила, что при физической нагрузке выделяются вещества, расширяющие сосуды. Она добавила, что при расширении сосудов снижается давление.
Ведущие также порекомендовали ограничить потребление соли для снижения давления. Малышева отметила, что исключение соли из рациона снижает артериальное давление до 10 миллиметров ртутного столба.
Ранее Малышева рассказала, какие обезболивающие можно найти дома. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Первый заместитель постоянного представителя России при ООН Дмитрий Полянский высказал критику в адрес госсекретаря США Энтони Блинкена в связи с его посещением Киева. Об этом он написал в своем телеграм-канале.…
Жителя Алтая оштрафовали за то, что он носил кепку с запрещенной символикой. Такой информацией поделились в объединенной пресс-службе судов региона. По данным дела, нарушитель пришел в помещение МФЦ в белой кепке с эмблемой в виде тризуба Владимира Великого. Данный…
В Москве пожилая женщина намеревалась оказать помощь военнослужащему из зоны спецоперации, однако попалась на уловку нового вида мошенничества. Об этом стало известно из публикации информационного агентства Регнум. Согласно имеющимся сведениям,…
На грузовом судне Dali, которое снесло мост Key Bridge имени Фрэнсиса Скотта Ки в Балтиморе, штат Мэриленд, по предварительному отчету Национального совета по безопасности на транспорте США (NTSB), несколько раз…
Министерство здравоохранения разъяснило, что обсуждаемый список «запрещенных для водителей» лекарств не имеет юридической силы и предназначен только для информации. В телеграм-канале ведомства было указано, что нет никакого закона, который бы…
В Москве 38-летний мужчина выпал с третьего этажа, пытаясь спасти своего кота. Об этом сообщает «Московский Комсомолец». Животное забралось на плиту балкона, к которой привязаны бельевые веревки, и отказывалось спускаться.…