Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева и её соведущий Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» перечислили три способа для снижения артериального давления без лекарств. По словам экспертов, физические нагрузки, ограниченное употребления соли и похудение помогут снизить давление.
Специалисты рассказали, что одним из способом снизить давление является похудение. Гандельман пояснил, когда вес снижается на один килограмм, артериальное давление падает на один миллиметр ртутного столба.
По мнению врачей, для снижения давления на 10 миллиметров ртутного столба, нужен стабильный спорт. Малышева уточнила, что при физической нагрузке выделяются вещества, расширяющие сосуды. Она добавила, что при расширении сосудов снижается давление.
Ведущие также порекомендовали ограничить потребление соли для снижения давления. Малышева отметила, что исключение соли из рациона снижает артериальное давление до 10 миллиметров ртутного столба.
Ранее Малышева рассказала, какие обезболивающие можно найти дома. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Депутат Саратовской облдумы Вячеслав Калинин поддержал законопроект Сергея Миронова о возможном изъятии объектов ЖКХ у собственников, которые не выполняют обязательства по их содержанию и модернизации. Документ предлагает передавать инфраструктуру в…
Начало и завершение отопительного сезона в российских городах определяют местные власти, напомнили в Минстрое. При этом решение должно учитывать установленные законом температурные критерии. Отопление должны включить не позднее следующего дня…
Президент США Дональд Трамп поделился мнением о журналисте Такере Карлсоне. Об этом информирует ТАСС. По мнению американского лидера, представитель СМИ никогда не был к нему особенно расположен. При этом хозяин…
ЦБ России выпустил письмо о кредитных каникулах для предпринимателей. На фоне этого спрос на отсрочку платежей заметно вырос, тогда как интерес к реструктуризации долгов снизился до минимума с конца 2024…
Российские туристы оказались среди пострадавших из-за мощного шторма, который обрушился на Таиланд. Сильнее всего стихия затронула Паттайю, где минувшей ночью прошел интенсивный ливень со шквалистым ветром, сообщает Telegram-канал Baza. Из-за…
Глава комиссии по вопросам обороны и безопасности парламента Армении Вилен Габриелян сделал заявление относительно российского газа. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на источник. По данным издания, политик заявил:…