Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева и её соведущий Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» перечислили три способа для снижения артериального давления без лекарств. По словам экспертов, физические нагрузки, ограниченное употребления соли и похудение помогут снизить давление.
Специалисты рассказали, что одним из способом снизить давление является похудение. Гандельман пояснил, когда вес снижается на один килограмм, артериальное давление падает на один миллиметр ртутного столба.
По мнению врачей, для снижения давления на 10 миллиметров ртутного столба, нужен стабильный спорт. Малышева уточнила, что при физической нагрузке выделяются вещества, расширяющие сосуды. Она добавила, что при расширении сосудов снижается давление.
Ведущие также порекомендовали ограничить потребление соли для снижения давления. Малышева отметила, что исключение соли из рациона снижает артериальное давление до 10 миллиметров ртутного столба.
Ранее Малышева рассказала, какие обезболивающие можно найти дома. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Португальский форвард «Аль-Насра» Криштиану Роналду возглавил рейтинг «Золотой мяч всех времен». Сведения о результатах голосования размещены на официальном сайте награды. Об этом в среду, 28 октября, сообщает «Газета.Ru». Болельщики на…
Госдума 28 октября приняла в первом чтении законопроект, разрешающий оформлять согласие на медицинское вмешательство, отказ от него и информационный лист пациента через приложение «Госключ», сообщает РИА Новости. Документы предлагается подписывать…
Госдума 28 октября приняла в первом чтении законопроект, разрешающий оформлять согласие на медицинское вмешательство, отказ от него и информационный лист пациента через приложение «Госключ», сообщает РИА Новости. Документы предлагается подписывать…
США и Израиль могут возобновить масштабные военные удары по Ирану после промежуточных выборов в американский Конгресс, если дипломатические усилия по урегулированию конфликта не принесут результатов. Об этом сообщает издание Axios…
В Австралии владелец старинного магазина обнаружил мороженое, которое пролежало в морозильной камере около 30 лет. Несмотря на столь длительное хранение, десерт сохранил первоначальную форму. Об необычной находке сообщает ABC News.…
В Монако задержали 42-летнего гражданина Украины в рамках расследования смерти 29-летнего Антуана де Масси, родственника правящего князя Альбера II. Об этом сообщает французская газета Le Figaro со ссылкой на прокуратуру…