Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева и её соведущий Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» перечислили три способа для снижения артериального давления без лекарств. По словам экспертов, физические нагрузки, ограниченное употребления соли и похудение помогут снизить давление.
Специалисты рассказали, что одним из способом снизить давление является похудение. Гандельман пояснил, когда вес снижается на один килограмм, артериальное давление падает на один миллиметр ртутного столба.
По мнению врачей, для снижения давления на 10 миллиметров ртутного столба, нужен стабильный спорт. Малышева уточнила, что при физической нагрузке выделяются вещества, расширяющие сосуды. Она добавила, что при расширении сосудов снижается давление.
Ведущие также порекомендовали ограничить потребление соли для снижения давления. Малышева отметила, что исключение соли из рациона снижает артериальное давление до 10 миллиметров ртутного столба.
Ранее Малышева рассказала, какие обезболивающие можно найти дома. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Закон о планируемом снятии запрета на транзит ядерного оружия через Финляндию разрабатывался без участия парламента, заявила председатель партии «Левый союз» Минья Коскела, слова которой приводит Yle. Она подчеркнула, что такие…
В Нигерии в результате нападения экстремистов погибли прихожане Русской православной церкви. Трагедия произошла 6 марта в селении Туран в штате Бенуэ, сообщил Патриарший экзархат Африки. Боевики атаковали деревню, часть жителей…
Многие уверены, что гель-лак «не даёт ногтям дышать», но врач-дерматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Андрей Кузнецов объяснил «Газете.Ru», почему это не так. Ногтевая пластина состоит из мёртвых клеток и не нуждается…
Генпрокуратура турецкой провинции Мугла начала расследование в отношении певицы Ханде Йенер по подозрению в оскорблении президента Реджепа Тайипа Эрдогана на концерте, сообщает телеканал Ahaber. Певица подозревается в попытке нарушить конституционный…
Следующий раунд трехсторонних переговоров по Украине может пройти на следующей неделе, сообщает «Украинская правда» со ссылкой на источники. Ранее встречу США, Украины и России, запланированную на 5 марта в Абу-Даби,…
В городе Васильевка Запорожской области беспилотник самолётного типа Вооруженных сил Украины (ВСУ) атаковал многоквартирный дом. По предварительным данным, пострадали не менее десяти человек, есть погибшие. Об этом сообщил губернатор региона…