Малышева раскрыла главные мифы о витамине С

Врач и телеведущая Елена Малышева напомнила, что витамин С можно использовать для понижения уровня холестерина и улучшения эластичности сосудов,  а не только при респираторных заболеваниях. Об этом она поделилась в своей передаче «Жить здорово», передаёт телеканал 360.

«Больше всего витамина С содержится в болгарском перце и черной смородине, а не в апельсинах с лимонами, как принято считать», — пояснила она.

Врач-иммунолог Андрей Продеус в ходе эфира также объяснил, что обычные дозировки данного витамина никак не помогают в защите от от ОРВИ. Так, «работающая» в борьбе с респираторными инфекциями доза оценивается в примерно шесть-восемь грамм, что, по словам Малышевой, равняется целой банке с таблетками.

Однако суточная доза витамина оценивается в 100 миллиграмм. Продеус также отметил, что эта добавка действительно позволяет избавиться от морщин.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что  Елена Малышева назвала продукты, которые могут поддержать здоровье во время соблюдения Великого поста.