Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, какую опасность представляют для организма полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Подробности она озвучила в ходе программы «Жить здорово!» на Первом канале.
По словам медика, потребление в сутки более одного грамма этих веществ может привести к заболеваниям сердца. «Недавно было опубликовано исследование. В этом исследовании было показано, что употребление Омега-3 в дозе больше грамма в сутки ведет к развитию мерцательной аритмии», — уточнила она.
Коллега Малышевой, кардиолог Герман Гандельман отметил, что принимающий Омега-3 рискует заработать такую проблему примерно на 45%. «Показано, что употребление Омега-3 приводит к увеличению риска аритмии мерцательной примерно на 45 процентов. Доза в этих исследованиях — один грамм и выше в сутки», — добавил он. Эксперт подчеркнул, что вышесказанное не отрицает полезных свойств полиненасыщенных жирных кислот.
Безопасно есть продукты, которые содержат много Омеги-3, обратила внимание Малышева. Передозировка этим веществом возможна только при употреблении специальных добавок, пояснила она.
«Доза должна быть в капсуле [БАДа] примерно 250, максимум — 500 [миллиграммов]. И больше этой дозы в сутки употреблять не следует. Один грамм — это много», — указала терапевт.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач Владимир Болибок рассказал, какую опасность могут представлять елочные игрушки. Также он дал советы по хранению новогодних украшений.
Каждый второй работающий житель России сталкивается с переработками несколько раз в месяц, а для 10 процентов сотрудников дополнительные часы стали привычным режимом труда. К таким выводам пришли аналитики девелоперской компании…
С 1 марта 2026 года в России вступили в действие новые правила, касающиеся оплаты жилищно-коммунальных услуг. Теперь установлен единый срок для внесения платежей — до 15 числа месяца, следующего за…
Президент США Дональд Трамп утратил доверие к премьер-министру Израиля Биньямину Нетаньяху после того, как израильская сторона начала военную операцию против Ирана. Эту информацию распространила газета The Wall Street Journal (WSJ),…
Заградительные отряды ВСУ уничтожили часть военнослужащих, покинувших боевые позиции в Сумской области. Об этом РИА Новости сообщил источник в силовых структурах. Собеседник агентства уточнил, что подразделения 104-й отдельной бригады территориальной…
Встреча министра иностранных дел России Сергея Лаврова с госсекретарем США Марко Рубио в Маниле продемонстрировала несостоятельность заявлений главы Евродипломатии Каи Каллас о мнимой угрозе для Европейского союза со стороны Москвы.…
Президент США Дональд Трамп предполагал, что военная операция против Ирана завершится за несколько недель. Однако Вашингтон оказался втянутым в продолжительный конфликт, окончание которого не просматривается. Об этом сообщила газета The…