Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева порекомендовала периодически есть печень трески и сельдь, чтобы укреплять здоровье костей, поскольку эти продукты богаты витамином D. Помимо этого, следует употреблять содержащую кальций пищу, например, сушеный базилик, кунжутное семя и твердые сыры.
«Есть еще витамин К, без которого правильное формирование костей невозможно. Чемпион по витамину К — это зелень, [например:] петрушка, капуста кейл и кресс-салат», — добавил соведущий Малышевой по программе «Жить здорово!» Герман Гандельман.
Ранее кардиолог Игорь Видяскин рассказал, что во время долгих перелётов на самолёте рекомендуется делать разминку, чтобы предотвратить риск образования тромбов. Так, можно вставать каждый час и немного гулять по салону воздушного судна.
Помимо этого, врач заметил, что при наличии особенных медицинских состояний или факторов риска тромбообразования может понадобиться консультация специалиста. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Владимирской области задержан местный житель, который по заданию Киева планировал подорвать российскую военную авиатехнику, сообщили в Центре общественных связей ФСБ РФ. По данным ведомства, мужчина через мессенджер WhatsApp* вступил…
Военкор Александр Симонов сообщил о гибели Евгения Николаева (позывной Гайдук), командира добровольческого отряда «Родня» в интернациональной бригаде «Пятнашка», участвовавшего в специальной военной операции (СВО). Об этом он написал в своем…
Единственной, кто выжил в результате автомобильной аварии с участием семьи актрисы Екатерины Ведуновой, оказалась ее мать. Пенсионерка была госпитализирована, и врачи смогли стабилизировать ее состояние. У нее диагностировали серьезный ушиб…
Худрук Театра на Малой Ордынке Эдуард Бояков заявил, что театры не обязаны компенсировать зрителям стоимость билетов на не понравившиеся постановки, поскольку ущерб репутации уже является серьезным наказанием. Это мнение он…
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о продуктах, которые обязательно стоит включать в утренний прием пищи. Его рекомендации опубликовало издание ABC. По мнению Рохаса, идеальный завтрак обязательно должен включать яйца, так как…
Суд по интеллектуальным правам назначил на 22 апреля 2026 года следующее заседание по делу о взыскании со Сбера более 1,4 млрд рублей за нарушение прав на товарные знаки, принадлежащие ООО…