Доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали россиянам, как понизить сахар в крови без таблеток. Врачи посоветовали для этого похудеть, стать физически активным и употреблять корицу. Выпуск можно посмотреть на сайте телеканала.
«Сахарный диабет и ожирение — близнецы-братья, поэтому, если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», — объяснил Гандельман.
Малышева объяснила, что когда человек худеет, сахар в крови в среднем может снизиться почти на 17%.
Другой способ – регулярная физическая активность. Гандельман заявил, что когда происходит физическая нагрузка глюкоза входит в мышцы и сжигается. По словам специалистам, нет необходимости бегать или ходить в фитнес клубы, достаточно ходить 5 раз в неделю по полчаса – так сахар в крови снижается на 13%.
Помимо этого, эксперты посоветовали употреблять корицу. По их словам, 2 грамма такого продукта в день могут снизить сахар в крови на приблизительно 6%.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман предупредили об опасности употребления кроверазжижающих препаратов без назначения. Специалисты уточнили, что антикоагулянты крайне опасно принимать без разговора на данную тему со специалистом.
Глава киевского режима Владимир Зеленский в последний момент отменил свою поездку в Испанию, где у него была запланирована встреча с председателем правительства страны Педро Санчесом. Такой информацией делится агентство EFE. «Зеленский отменяет свой визит…
В ночь с 14 на 15 мая система противовоздушной обороны сработала в городе федерального значения Севастополь. Об этом заявил местный губернатор Михаил Развожаев. Градоначальник подчеркнул, что все необходимые службы приведены в состояние боевой готовности. Развожаев обратился к местным…
На Камчатке произошло землетрясение магнитудой 5,0. Об этом сообщило Главное управление МЧС России по региону. Эпицентр подземных толчков находился в Авачинском заливе, примерно в 78 км юго-восточнее Петропавловск-Камчатского. Землетрясение произошло…
Актер и певец Александр Ревва принял участие в церемонии вручения премии «Жара Music Awards 2024» после скандала с шоу «Звезды» на НТВ. Об этом информирует Газета.Ru. Он пришел на красную…
Польские власти выделят дополнительные сто миллионов злотых (свыше 25 миллионов долларов) на финансирование деятельности спецслужб и органов разведки. С таким заявлением выступил председатель правительства республики Дональд Туск. «Я решил выделить 100 млн…
Первый заместитель постоянного представителя России при ООН Дмитрий Полянский высказал критику в адрес госсекретаря США Энтони Блинкена в связи с его посещением Киева. Об этом он написал в своем телеграм-канале.…