Доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали россиянам, как понизить сахар в крови без таблеток. Врачи посоветовали для этого похудеть, стать физически активным и употреблять корицу. Выпуск можно посмотреть на сайте телеканала.
«Сахарный диабет и ожирение — близнецы-братья, поэтому, если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», — объяснил Гандельман.
Малышева объяснила, что когда человек худеет, сахар в крови в среднем может снизиться почти на 17%.
Другой способ – регулярная физическая активность. Гандельман заявил, что когда происходит физическая нагрузка глюкоза входит в мышцы и сжигается. По словам специалистам, нет необходимости бегать или ходить в фитнес клубы, достаточно ходить 5 раз в неделю по полчаса – так сахар в крови снижается на 13%.
Помимо этого, эксперты посоветовали употреблять корицу. По их словам, 2 грамма такого продукта в день могут снизить сахар в крови на приблизительно 6%.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман предупредили об опасности употребления кроверазжижающих препаратов без назначения. Специалисты уточнили, что антикоагулянты крайне опасно принимать без разговора на данную тему со специалистом.
В Москве задержан Олег Михайлов — бывший парламентарий Госдумы, представлявший КПРФ. Ему инкриминируют оправдание терроризма. Информацию о задержании распространило отделение компартии по Республике Коми, сославшись на обстоятельства, известные партийным структурам.…
Обычный стакан молока после ужина может стать полезной привычкой для тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Испанский врач Давид Сеспедес объяснил, почему этот напиток способен положительно влиять на сон и…
Участившиеся сообщения о встречах с медведями в российских регионах, включая столичный, получили объяснение от Министерства экологии и природопользования Московской области. Как сообщили ведомству интернет-издание «Подмосковье сегодня», причина кроется в увеличении…
Президент США Дональд Трамп заявил, что урегулирование конфликта на Украине может быть близко. При этом американский лидер подчеркнул, что не намерен предпринимать шаги, способные сорвать мирный процесс на его нынешнем…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал ситуацию с лишением Украины доступа к системе спутниковой связи военного назначения Starshield. Об этом американский лидер сообщил журналистам в Белом доме, его слова приводит ТАСС.…
Посетители пунктов выдачи заказов нередко травмируются канцелярским ножом, проверяя содержимое посылок. Лезвие при этом способно нести на себе скрытую инфекционную угрозу — речь идёт о вирусном гепатите B. О том,…