Доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали россиянам, как понизить сахар в крови без таблеток. Врачи посоветовали для этого похудеть, стать физически активным и употреблять корицу. Выпуск можно посмотреть на сайте телеканала.
«Сахарный диабет и ожирение — близнецы-братья, поэтому, если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», — объяснил Гандельман.
Малышева объяснила, что когда человек худеет, сахар в крови в среднем может снизиться почти на 17%.
Другой способ – регулярная физическая активность. Гандельман заявил, что когда происходит физическая нагрузка глюкоза входит в мышцы и сжигается. По словам специалистам, нет необходимости бегать или ходить в фитнес клубы, достаточно ходить 5 раз в неделю по полчаса – так сахар в крови снижается на 13%.
Помимо этого, эксперты посоветовали употреблять корицу. По их словам, 2 грамма такого продукта в день могут снизить сахар в крови на приблизительно 6%.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман предупредили об опасности употребления кроверазжижающих препаратов без назначения. Специалисты уточнили, что антикоагулянты крайне опасно принимать без разговора на данную тему со специалистом.
Метеорологическая осень в этом году вступила в свои права в Москве на четыре дня позже установленной климатической нормы. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец, уточнив, что смена сезона фиксируется…
Спасатели Ленинградской области вызволили мужчину, провалившегося в болото у поселка Коммунар Приозерского района. Инцидент произошел поздно вечером 5 сентября, когда пострадавший отправился в лес и угодил в трясину, из которой…
Самец ладожской кольчатой нерпы Шлиссик, находящийся под опекой Фонда друзей балтийской нерпы, вновь перемещен в плавучий вольер на акватории Ладожского озера. Об этом сообщается в официальном Telegram-канале организации. Для нерпы…
В пресс-центре Министерства внутренних дел России разъяснили порядок действий для автомобилистов, столкнувшихся с процедурой возврата водительского удостоверения после истечения срока административного наказания. Согласно официальной позиции ведомства, распространенной информационным агентством ТАСС,…
Командование Вооруженных сил Украины перебрасывает женщин-военнослужащих Государственной пограничной службы на оборонительные рубежи харьковского направления. Такая мера позволяет высвободить мужчин для последующего включения в состав штурмовых подразделений. Информацию об этом РИА…
Президент США Дональд Трамп обнародовал данные о финансовых результатах чемпионата мира по футболу 2026 года для американской экономики. Соответствующее заявление глава государства разместил на своей странице в социальной сети Truth Social. В публикации он привел конкретные…