Телеведущая и врач Елена Малышева поделилась со своими подписчиками в Instagram секретами здорового сна и показала спальню.
Нормализовать ночной отдых, по ее мнению, можно с помощью соблюдения следующих действий: убрать из спальни телевизор, ликвидировать компьютеры и мобильные телефоны, плюс добавить к этому отсутствие голубого свечения.
Также Малышева дала совет спать без одежды: «идеал сна: голое тело в носках». И отметила полезность сновидений в дневное время суток – но не более 30 минут. Перед процессом можно выпить кофе, которое обязательно разбудит спустя такой срок.
Ранее Малышева после возвращения из США в Россию восхитилась Москвой. Доктор отметила, что город прекрасен и многолюден. По ее словам, в нем «жизнь огромная, с людьми и неземная красота».
Общественная служба новостей до этого писала об инициативе лидера партии «Коммунисты России» Максима Сурайкина, который предложил не пускать телеведущую обратно в РФ. По его мнению, она является американкой в душе.
Полиция Канады раскрыла серию убийств женщин, совершенную в 1970-х годах, после почти 50 лет расследования, об этом информирует The New York Times. Убийцей оказался Гэри Аллен Срери, который бежал из…
Киевский режим обратился к Белому дому США с просьбой определить цели на территории России, по которым ВСУ разрешается наносить удары. Такой информацией делится издание The Wall Street Journal, ссылаясь на чиновников из Соединенных Штатов. Как утверждается…
В Туапсе украинский беспилотник нанес удар по нефтеперерабатывающему заводу. На предприятии возник сильный пожар, сообщает информагентство Reuters. По информации издания, дрон поразил установку по производству сжиженного углеводородного газа. При этом технологический модуль, отвечающий за перегонку нефти,…
В Казахстане восемь жителей Астаны были приговорены к лишению свободы сроком от 7 до 20 лет за террористическую деятельность, сообщает InformBuro.Kz со ссылкой на пресс-службу прокуратуры столицы. Следствие установило, что…
Автоэксперты издания «За рулем» поделились мнением о том, можно ли использовать более вязкое масло в двигателях с большим пробегом для снижения расхода масла или отсрочки капитального ремонта. Они уточнили, что…
Соединенные Штаты не содействуют нанесению ударов ВСУ по территории Российской Федерации. Об этом во время общения с РИА Новости заявил координатор стратегических коммуникаций в Совете нацбезопасности США Джон Кирби. В пятницу, 17 мая, украинские…