Телеведущая и врач Елена Малышева поделилась со своими подписчиками в Instagram секретами здорового сна и показала спальню.
Нормализовать ночной отдых, по ее мнению, можно с помощью соблюдения следующих действий: убрать из спальни телевизор, ликвидировать компьютеры и мобильные телефоны, плюс добавить к этому отсутствие голубого свечения.
Также Малышева дала совет спать без одежды: «идеал сна: голое тело в носках». И отметила полезность сновидений в дневное время суток – но не более 30 минут. Перед процессом можно выпить кофе, которое обязательно разбудит спустя такой срок.
Ранее Малышева после возвращения из США в Россию восхитилась Москвой. Доктор отметила, что город прекрасен и многолюден. По ее словам, в нем «жизнь огромная, с людьми и неземная красота».
Общественная служба новостей до этого писала об инициативе лидера партии «Коммунисты России» Максима Сурайкина, который предложил не пускать телеведущую обратно в РФ. По его мнению, она является американкой в душе.
Беженца Владимира Мединцева, проживавшего в селе Торское в Донецкой Народной Республике (ДНР) и его супругу вывел раненый российской военный. Вместе они преодолели 10 километров по пересеченной местности. Его цитирует РИА…
В VK Видео состоялась премьера первой серии реалити-шоу, отснятого блогером и предпринимательницей Оксаной Самойловой и рэпером Джиганом. Зрителям проекта, созданного Medium Quality, предлагается заглянуть в их жизнь, запечатленную за четыре…
Роспотребнадзор предупредил, что икру с добавкой Е-239 покупать не следует, так как этот консервант запрещен из-за выделения токсичных веществ, сообщили РИА Новости. Икра лососевых рыб — горбуши, кеты, нерки, семги…
Старший сапер группировки войск «Север» с позывным «Палыч» рассказал о необычном способе разминирования опасных объектов в Белгородской области. Его цитирует РИА Новости. По словам военного, для работы со сложными задачами…
Украинская железная дорога сообщила об изменениях маршрутов пассажирских поездов после ударов дронов типа «Герань» по объекту железнодорожного узла в городе Фастов Киевской области. Поезда, которые должны были проходить через город,…
К концу недели в Сибири ожидаются сильнейшие морозы до минус 40 градусов из-за проникновения холодного воздуха с Северного Ледовитого океана, сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «В…