Доктор медицинских наук Елена Малышева, известная по съёмкам в передаче «Жить здорово!» на Первом канале, напомнила в Instagram о еде, которая поможет восполнить дефицит витамина A.
Так, специалист добавила в данный перечень морковь (3 суточных нормы в 100 граммах), печень (6), замороженная петрушка и сухая паприка (10), треска (20). Она уточнила, что данные продукты любой здоровый человек может есть без проблем, однако в первые три месяца беременности женщинам не следует употреблять в пищу очень богатые витамином А продукты, среди которых, например, печень трески.
Кроме того, эксперт добавила, что в сутки дозировка витамина А должна быть не выше 1300 МКГ для всех людей. Ежедневная норма: дети и подростки — 300-600 МКГ, женщины — 700 МКГ, мужчины — 900 МКГ. Также медик напомнила, что витамин A отвечает за зрение и обновление кожи.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что доктор и телеведущая Елена Малышева повредила ногу.
В воскресенье, 26 апреля, в результате израильских авиаударов по югу Ливана погибли 14 человек, в том числе двое детей и две женщины. Как сообщило ливанское министерство здравоохранения со ссылкой на…
Эндрю Хагга, возглавлявшего управление радиационно-химической безопасности Пентагона, уволили за разглашение секретной информации женщине, с которой он познакомился в приложении для знакомств. Как сообщает CBS, видео, где он рассказывает о закрытых…
Днём 26 апреля в районе Нарва-Йыэсуу эстонский пограничный катер M-32 потерял управление из-за поломки и на фоне сильного ветра и волн начал дрейфовать в сторону российской акватории. Спуск якоря не…
Великобритания рассматривает возможность создания так называемого оборонного банка, который будет финансировать перевооружение союзников на фоне противостояния с Россией. Как пишет издание The Telegraph, речь идёт о предоставлении займов под низкие…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…
В Ессентуках произошло смертельное ДТП. Как сообщила краевая Госавтоинспекция, авария случилась 26 апреля в 17:40 на улице Гааза. По предварительным данным, водитель Lada Largus при повороте налево не уступил дорогу…