Доктор медицинских наук Елена Малышева, известная по съёмкам в передаче «Жить здорово!» на Первом канале, напомнила в Instagram о еде, которая поможет восполнить дефицит витамина A.
Так, специалист добавила в данный перечень морковь (3 суточных нормы в 100 граммах), печень (6), замороженная петрушка и сухая паприка (10), треска (20). Она уточнила, что данные продукты любой здоровый человек может есть без проблем, однако в первые три месяца беременности женщинам не следует употреблять в пищу очень богатые витамином А продукты, среди которых, например, печень трески.
Кроме того, эксперт добавила, что в сутки дозировка витамина А должна быть не выше 1300 МКГ для всех людей. Ежедневная норма: дети и подростки — 300-600 МКГ, женщины — 700 МКГ, мужчины — 900 МКГ. Также медик напомнила, что витамин A отвечает за зрение и обновление кожи.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что доктор и телеведущая Елена Малышева повредила ногу.
Заявление президента России Владимира Путина о Курильских островах на Петербургском международном экономическом форуме вызвало удивление у китайских журналистов. Об этом сообщает издание Sohu. В ходе форума российскому лидеру задавали вопросы, касающиеся как внутренней политики, так…
Если в настоящее время на Украине электроэнергию отключают на восемь часов в день, то зимой график будет противоположным — около восьми часов света в день. С таким заявлением выступил генеральный директор компании «Укргидроэнерго» Игорь Сирота. «Нерешительность партнеров будет…
Врач-онколог Евгений Черемушкин заявил, что изобрести универсальное лекарство от всех видов рака невозможно и призвал быть скептическими по отношению к обещаниям о создании «волшебного эликсира». Об этом сообщает NEWS.ru. Он…
В Новосибирске ученые разработали флуоресцентный краситель для обнаружения опухолей мозга. Сотрудники лаборатории органического синтеза Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН создали этот краситель, который позволяет хирургам точно находить…
Уголовное дело таксиста из Кыргызстана, который высадил бойцов СВО в столице России, было прекращено из-за отсутствия состава преступления. Это следует из заявления, опубликованного на сайте Министерства иностранных дел Киргизии. «На основании обращения данного гражданина…
Международная федерация по правам человека (FIDH) попросила у Международного уголовного суда выдать ордера на арест замглавы Совбеза РФ Дмитрия Медведева, главного редактора RT Маргариты Симоньян и телеведущего Владимира Соловьева. Об…