Малышева назвала три «суперпродукта» против старения

Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» вместе со своим коллегой Андреем Продеусом рассказала о том, какие продукты помогут в борьбе со старением.

«Витамин рибофлавин, он же B2 — великий борец со старением», — сообщила она.

Продеус добавил, что стоит включить в рацион дрожжи, так как в них находится много необходимого витамина.

«Масса людей борется за бездрожжевой хлеб. Это глупость, потому что дрожжи там есть», — развеяла Малышева один их мифов.

Кроме дрожжей, врачи причислили к суперпродуктам баранину и говядину. «И, конечно, третий ингредиент, который чаще всего бывает на наших столах — говядина. Это 200 процентов суточной нормы, всего 50 граммов говядины нужно для возмещения дозы рибофлавина», — сообщил Продеус.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что диетолог Елена Соломатина рассказала, как получить лучший иммунный ответ в случае заражения коронавирусной инфекцией в условиях распространения штамма «омикрон».