Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий в программе «Жить здорово!» Дмитрий Шубин рассказали, какая поза для сна является самой опасной.
Наиболее вредной для позвоночника они назвали положение на животе. «Поза, которую я не рекомендую — это поза лежа на животе, она скверная», — подчеркнул Шубин. Малышева отметила, что с таким утверждением согласится любой медик.
Врачи рекомендовали спать на спине или на боку. В случае сна на боку необходимо одну подушку класть под голову (именно под ухо), а вторую — зажимать между коленями. Если человек спит на спине, на подушке у него должны быть голова и шея, но не плечи, обратили внимание эксперты. Еще одну подушку они посоветовали класть под поясницу.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, потребление каких продуктов может вызывать внезапную усталость. Подробности раскрыла диетолог Юлия Чехонина.
People сообщило, что 57-летнего экс-директора похоронного бюро Бенджамина Хэнсона приговорили к трем месяцам тюрьмы за то, что 25 лет назад он отрезал голову 92-летней женщине. Получив плату за кремацию, он…
Наиболее действенным способом защиты от комаров остается использование плотной одежды и установка защитных сеток на окнах. Как отметил генетик, биолог, эколог и энтомолог Константин Китаев в разговоре с изданием «Абзац»,…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев поздравил Никола Пашиняна с победой партии «Гражданский договор» на парламентских выборах, прошедших 7 июня. Глава государства пожелал армянскому премьеру дальнейшей успешной работы в интересах страны, подчеркнув,…
Число погибших после землетрясения на Филиппинах увеличилось до 12 человек, более 200 получили ранения. Об этом сообщает агентство Associated Press со ссылкой на представителей властей. Землетрясение произошло в понедельник в…
Исследование компании «Стахановец» показало, что ежедневный ритуал утренних приветствий в рабочих чатах напрямую связан с эмоциональным выгоранием. Об этом пишет издание «Газета.Ru». Сотрудники, пишущие «Доброе утро» от трех до пяти…
Байопик о короле поп-музыки Майкле Джексоне под названием «Майкл» продолжает доминировать в прокате России и стран СНГ. За прошедшие выходные фильм собрал 271 миллион рублей. Фильм демонстрируется в кинотеатрах уже…