Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущие, невролог Дмитрий Шубин и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» рассказали о продуктах, которые помогут в поддержании хорошего настроения.
В данный список специалисты включили творог, грецкий орех и черный шоколад.
По словам Шубина, творог вырабатывает серотонин. Малышева добавила, что в грецких орехах присутствуют насыщенные жирные кислоты омега-3, которые улучшают работу мозга, повышают настроение и предотвращают развитие атеросклероза.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Михаил Гинзбург перечислил варианты полезного завтрака. Он отметил, что в меню стоит включить кисломолочные продукты, хлопья и кофе.
Помимо этого, он назвал полезными и бутерброды. Однако их необходимо делать с грубым хлебом, салатом, помидорами и куриной грудкой.
В МВД предупредили о новой схеме мошенничества, в которой злоумышленники выдают себя за сотрудников управляющих компаний и коммунальных служб. Под предлогом льготной замены счетчиков, проверки вентиляции или дымовых датчиков они…
Американские военные в 2023 году по ошибке уничтожили воздушный шар, принадлежавший бойскаутам, приняв его за неопознанный объект. Об этом сообщила газета New York Post со ссылкой на опубликованные Пентагоном материалы.…
В китайской провинции Гуандун завершились поиски 11-летнего мальчика, который сумел выжить после двух недель, проведенных в горной лесной местности джунглей, передает Need To Know. Ребенок исчез 18 мая неподалеку от…
Пресс-служба футбольной сборной Исламской Республики Иран в воскресенье проинформировала о создании неравной и дискриминационной обстановки на чемпионате мира по футболу 2026 года. Причиной стал отказ Соединенных Штатов Америки в выдаче…
Круизный лайнер MV Hondius вновь вышел в море после почти трех недель простоя в порту Роттердама. Судно возобновило работу после завершения санитарных мероприятий, проведенных из-за вспышки хантавируса, выявленной в мае.…
Глава Рособрнадзора Анзор Музаев заявил о необходимости пересмотреть подход к домашним заданиям на фоне стремительного развития технологий искусственного интеллекта. По его словам, школам стоит делать акцент на таких форматах работы,…