Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущие, невролог Дмитрий Шубин и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» рассказали о продуктах, которые помогут в поддержании хорошего настроения.
В данный список специалисты включили творог, грецкий орех и черный шоколад.
По словам Шубина, творог вырабатывает серотонин. Малышева добавила, что в грецких орехах присутствуют насыщенные жирные кислоты омега-3, которые улучшают работу мозга, повышают настроение и предотвращают развитие атеросклероза.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Михаил Гинзбург перечислил варианты полезного завтрака. Он отметил, что в меню стоит включить кисломолочные продукты, хлопья и кофе.
Помимо этого, он назвал полезными и бутерброды. Однако их необходимо делать с грубым хлебом, салатом, помидорами и куриной грудкой.
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова с иронией высказалась по поводу недавних инициатив руководства Европейском Комиссии, которые направлены на снижение потребления электроэнергии. В Telegram она напомнила, что еврокомиссар Дан Йоргенсен обратился…
Вьетнам признан самым доступным направлением для отдыха по системе «все включено» в Азии в апреле 2026 года, сообщает Ассоциация туроператоров России (АТОР). По данным аналитиков, тур на двоих с прямым перелетом во Вьетнам обойдется минимум в 291 тысячу рублей.…
Корпус стражей исламской революции (КСИР) сообщил об уничтожении двух американских беспилотников MQ-9 в центральной части страны, передает телеканал Press TV. Воздушные цели были сбиты в небе над провинцией Исфахан с интервалом менее двух часов.…
Правительство России внесло в Госдуму законопроект о дополнительной защите прав владельцев привилегированных акций, передает официальный сайт Госдумы. Документ подготовлен во исполнение постановления Конституционного суда для предотвращения неправомерных отказов в выплате прибыли. Новые нормы позволят акционерам…
Правительство России внесло в Госдуму законопроект об упрощении порядка получения социальных услуг для ветеранов СВО с инвалидностью, передает официальный сайт Госдумы. Документ предлагает разрешить бойцам подавать заявление на бесплатные лекарства, путевки в санатории и проезд к месту лечения…
Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что в ближайшие три года страну могут покинуть до 80 процентов сирийских беженцев. Об этом сообщает ТАСС. По словам Мерца, значительная часть сирийских граждан, находящихся…