В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус объяснили, как контролировать размер порций для похудения. Выпуск доступен на сайте телеканала.
Продеус рассказал, что оптимальный объем приема пищи соответствует содержимому стандартного стакана.
«Для поддержания нормального питания и эффективного снижения веса каждый прием пищи должен быть размером не больше стакана», — отметил иммунолог.
Малышева добавила, что такая порция также помогает избежать растяжения желудка.
«Питаясь ведрами, вы растягиваете желудок. Как складки на юбке, они могут расширяться», — объяснила она.
Ранее сообщалось, что чай при особом способе заваривания может оказаться более бодрящим, чем кофе, рассказала врач-эндокринолог Полина Глазкова. По словам Глазковой, основным компонентом, оказывающим бодрящий эффект, является кофеин, присутствующий как в кофе, так и в чае. Однако его содержание в чае, как правило, в два раза ниже. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Молдавии Майя Санду созвала экстренное заседание Высшего совета безопасности, чтобы обсудить меры реагирования на энергетический кризис в преддверии зимы, сообщает РИА Новости. В администрации главы государства пояснили, что ключевой…
Ежегодно в конце сентября наступает День осеннего равноденствия — время, когда продолжительность дня и ночи уравнивается. С древних времен этому дню придавалось особое значение, с ним были связаны праздники, приметы…
Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова сообщила, что партия «Единая Россия» по предварительным подсчётам получает 355 депутатских мест в Государственной думе. Об этом она заявила в ходе официального брифинга, посвящённого…
В Киевской области остановлена работа предприятия, выпускавшего вентиляционные системы. Об этом сообщил Telegram-канал «InsiderUA». В публикации утверждается, что Россия уничтожила производственные мощности компании «Вентиляционные системы», которую называют мировым лидером в…
К началу осенне-зимнего сезона государства Евросоюза заполнили подземные газовые хранилища только на 69%. Это самый низкий показатель с 2011 года, передаёт ТАСС. С апреля, когда стартовал летний сезон, страны ЕС…
Актер Лиам Нисон изначально озвучивал льва Аслана в трилогии фильмов о Нарнии, которая вышла в период с 2005 по 2010 год и собрала около 1,5 миллиарда долларов в мировом прокате.…