Российский врач-терапевт и телеведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева рассказала, как снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. Об этом она написала в своём Telegram-канале.
Малышева уточнила, что в группе риска по развитию данных заболеваний находятся люди с повышенным холестерином. По её словам, физическая активность поможет снизить его уровень. Также она посоветовала ограничить употребление мяса и животных жиров как минимум на три месяца. Она утверждает, что такие меры снизят уровень холестерина на 15-20%.
Отмечается, что если холестерин по-прежнему выше нормы после диеты и тренировок, то врач может назначить пациенту статины. Малышева подчеркнула, что эти препараты нужно принимать вечером, так как в организме холестерин вырабатывается ночью.
«Снижение веса и физическая активность все равно способны снизить холестерин на 15-20 процентов. И этим не следует пренебрегать!» — заключила специалист.
Ранее Малышева назвала признаки нового опасного заболевания. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Руководитель фракции «Слуга народа» в Верховной раде Давид Арахамия встанет во главе украинской делегации на переговорах с первой леди США Меланьей Трамп и представителями России, которые пройдут в Белом доме.…
Европейская комиссия представила пересмотренные рекомендации, касающиеся гражданской обороны. Из документа следует, что жители стран Евросоюза обязаны уметь обеспечивать себя самостоятельно на протяжении первых 72 часов с момента возникновения крупной катастрофы…
Американский лидер Дональд Трамп на текущий момент не ведёт со своими советниками разговоров о возможном выдвижении на президентских выборах 2028 года. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на источник.…
Военный эксперт Андрей Марочко заявил, что украинские власти приступили к организации неофициальных мест содержания людей практически сразу после государственного переворота 2014 года. Его цитирует ТАСС. По оценке специалиста, за прошедшие…
Президент США Дональд Трамп высказал мнение, что Москва и Киев находятся в шаге от достижения договорённостей, способных положить конец украинскому конфликту. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник. Согласно…
Николай Азаров, ранее занимавший пост премьер-министра Украины, высказал предположение о том, почему европейские государства обходят стороной скандал, связанный с секретной тюрьмой вблизи Киева. Его комментарий приводят «Известия». По мнению спикера,…