фото: freepik.com/freepik
Нередко затянувшиеся праздники заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем — не употреблять алкоголь вообще. Либо, если удержаться не получается, можно предпринять меры, чтобы на утро проснуться без тошноты, обезвоживания и жуткой головной боли. Общественная служба новостей узнала, как провести выходные без похмелья во время майских праздников в 2024 году.
Важно: Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
За 2 – 3 часа до употребления алкоголя (и после) необходимо принять энтеросорбенты. Они помогут очистить организм от токсичных веществ и поспособствуют быстрому их выведению. Перед приемом сорбентов внимательно ознакомьтесь с инструкцией, противопоказаниями, а также дозировкой. Помимо этого перед застольем стоит выпить 2 – 3 стакана чистой воды без газа.
Во время застолья нужно определиться с алкогольным напитком, который вы будете пить весь вечер. Мешать его с другим спиртным не рекомендуется. Градус повышать и понижать не стоит. Также обратите внимание на качество спиртного, ведь покупать его нужно только в проверенных магазинах и алкомаркетах.
Как известно, алкоголь приводит к обезвоживанию и нарушает электролитный баланс. Чтобы избежать последствий, специалисты рекомендуют чередовать порцию спиртного напитка с порцией минеральной негазированной воды. Нельзя выпивать газированные напитки, так как они наоборот ускоряют усвоение алкоголя нашим организмом.
Многие ученые пришли к выводу, что китайские груши воздействуют на ферменты, которые участвуют в нейтрализации алкоголя в организме. Поэтому во время и до застолья также рекомендуется выпить грушевый сок. К сожалению, данная информация недостаточно подтверждена и нуждается в дополнительных исследованиях.
Стоит помнить, что свежевыжатые соки содержат фруктовые кислоты, раздражающие желудочно-кишечный тракт. Не смешивайте алкоголь с вишневым соком, он считается самым «опасным». Данный напиток замедляет расщепление алкоголя, может привести к сильному алкогольному опьянению и к острому синдрому похмелья.
Практически каждый человек знает свою дозу алкоголя, которую превышать нельзя. Поэтому во время застолья старайтесь держать себя в руках. Помните о последствиях.
Не ложитесь спать сразу после застолья. Заставьте себя немного прогуляться, выпейте 1 – 2 стакана чистой воды без газа. После этого примите контрастный душ. Перед сном выпейте сорбенты. На утро ни в коем случае не опохмеляйтесь, это только усугубит ситуацию.
Председатель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту избиения участника специальной военной операции в городе Екатеринбурге Свердловской области. Об этом сообщила пресс-служба СК. Ранее в СМИ…
Директор по развитию инвестиционно-девелоперского холдинга «Астерра» Константин Злобин заявил, что на строительном рынке России ожидается значительное удорожание строительных материалов. Злобин прогнозирует, что в мае цены на строительные материалы могут вырасти…
Популярная российская телеведущая Елена Николаева недавно стала счастливой мамой во второй раз. После рождения долгожданного малыша она поделилась радостной новостью со своими поклонниками в социальных сетях. Известная ведущая программы «Утро…
Мэрия Белгорода в понедельник, 13 мая, в своем телеграм-канале сообщила о разборе основных завалов частично разрушенного после обстрела ВСУ дома. «Основные завалы разрушенного подъезда на Щорса, 55а разобраны», — говорится…
Глава Минэнерго Украины Герман Галущенко заявил в эфире телеканала ARD, что энергосистеме страны нанесен самый сильный ущерб с начала конфликта. Данная информация прозвучала в разговоре с министром развития Германии Свеньей…
Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что вейпы снижают шансы забеременеть. Об этом она сообщила в Телеграм-канале. Врач отметила, что курение вейпов снижает уровень гормона АМГ — маркера фертильности. Павлова заявила, что…