Нередко затянувшиеся праздники заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем — не употреблять алкоголь вообще. Либо, если удержаться не получается, можно предпринять меры, чтобы на утро проснуться без тошноты, обезвоживания и жуткой головной боли. Общественная служба новостей узнала, как избежать похмелья во время майских праздников в 2023 году.
Важно: Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
За 2-3 часа до употребления алкоголя (и после) необходимо принять энтеросорбенты. Они помогут очистить организм от токсичных веществ и поспособствуют быстрому их выведению. Перед приемом сорбентов внимательно ознакомьтесь с инструкцией, противопоказаниями, а также дозировкой. Помимо этого перед застольем стоит выпить 2-3 стакана чистой воды без газа.
Во время застолья нужно определиться с алкогольным напитком, который вы будете пить весь вечер. Мешать его с другим спиртным не рекомендуется. Градус повышать и понижать не стоит. Также обратите внимание на качество спиртного, ведь покупать его нужно только в проверенных магазинах и алкомаркетах.
Как известно, алкоголь приводит к обезвоживанию и нарушает электролитный баланс. Чтобы избежать последствий, специалисты рекомендуют чередовать порцию спиртного напитка с порцией минеральной негазированной воды. Нельзя выпивать газированные напитки, так как они наоборот ускоряют усвоение алкоголя нашим организмом.
Многие ученые пришли к выводу, что китайские груши воздействуют на ферменты, которые участвуют в нейтрализации алкоголя в организме. Поэтому во время и до застолья также рекомендуется выпить грушевый сок. К сожалению, данная информация недостаточно подтверждена и нуждается в дополнительных исследованиях.
Стоит помнить, что свежевыжатые соки содержат фруктовые кислоты, раздражающие желудочно-кишечный тракт. Не смешивайте алкоголь с вишневым соком, он считается самым «опасным». Данный напиток замедляет расщепление алкоголя, может привести к сильному алкогольному опьянению и к острому синдрому похмелья.
Практически каждый человек знает свою дозу алкоголя, которую превышать нельзя. Поэтому во время застолья старайтесь держать себя в руках. Помните о последствиях.
Не ложитесь спать сразу после застолья. Заставьте себя немного прогуляться, выпейте 1-2 стакана чистой воды без газа. После этого примите контрастный душ. Перед сном выпейте сорбенты. На утро ни в коем случае не опохмеляйтесь, это только усугубит ситуацию.
Еще троих человек заподозрили в причастности к расстрелу российских военных на Запорожской АЭС в 2022 году. Им заочно предъявили обвинения и объявили их в международный розыск, сообщили РИА Новости в…
Участники программы долгосрочных сбережений (ПДС) с среднемесячным доходом до 80 тысяч рублей могут рассчитывать на софинансирование от государства в размере, равном их собственным взносам, но не более 36 тысяч рублей…
Военный эксперт, полковник в отставке Анатолий Матвийчук в комментарии «Ленте.ру» заявил, что для Вооруженных сил Российской Федерации в зоне специальной военной операции (СВО) центральное значение сейчас имеет донецкое направление, а…
Москва рассчитывает, что жители Алешек уже в ближайшие дни смогут безопасно получить гуманитарную помощь, а желающие — покинуть населённый пункт. Об этом заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в комментарии…
Массированная попытка атаки беспилотников ВСУ на Москву, произошедшая вечером 28 октября и в ночь на 29 октября, вошла в число крупнейших с начала 2026 года. К такому выводу пришло ТАСС,…
Виктор Медведчук, возглавляющий движение «Другая Украина», выступил с заявлением о том, что Испания и Португалия вместе с Украиной ведут разработку вооружений, предназначенных для нанесения ударов по российской территории. Материал с…