Нередко затянувшиеся праздники заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем — не употреблять алкоголь вообще. Либо, если удержаться не получается, можно предпринять меры, чтобы на утро проснуться без тошноты, обезвоживания и жуткой головной боли. Общественная служба новостей узнала, как избежать похмелья во время майских праздников в 2023 году.
Важно: Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
За 2-3 часа до употребления алкоголя (и после) необходимо принять энтеросорбенты. Они помогут очистить организм от токсичных веществ и поспособствуют быстрому их выведению. Перед приемом сорбентов внимательно ознакомьтесь с инструкцией, противопоказаниями, а также дозировкой. Помимо этого перед застольем стоит выпить 2-3 стакана чистой воды без газа.
Во время застолья нужно определиться с алкогольным напитком, который вы будете пить весь вечер. Мешать его с другим спиртным не рекомендуется. Градус повышать и понижать не стоит. Также обратите внимание на качество спиртного, ведь покупать его нужно только в проверенных магазинах и алкомаркетах.
Как известно, алкоголь приводит к обезвоживанию и нарушает электролитный баланс. Чтобы избежать последствий, специалисты рекомендуют чередовать порцию спиртного напитка с порцией минеральной негазированной воды. Нельзя выпивать газированные напитки, так как они наоборот ускоряют усвоение алкоголя нашим организмом.
Многие ученые пришли к выводу, что китайские груши воздействуют на ферменты, которые участвуют в нейтрализации алкоголя в организме. Поэтому во время и до застолья также рекомендуется выпить грушевый сок. К сожалению, данная информация недостаточно подтверждена и нуждается в дополнительных исследованиях.
Стоит помнить, что свежевыжатые соки содержат фруктовые кислоты, раздражающие желудочно-кишечный тракт. Не смешивайте алкоголь с вишневым соком, он считается самым «опасным». Данный напиток замедляет расщепление алкоголя, может привести к сильному алкогольному опьянению и к острому синдрому похмелья.
Практически каждый человек знает свою дозу алкоголя, которую превышать нельзя. Поэтому во время застолья старайтесь держать себя в руках. Помните о последствиях.
Не ложитесь спать сразу после застолья. Заставьте себя немного прогуляться, выпейте 1-2 стакана чистой воды без газа. После этого примите контрастный душ. Перед сном выпейте сорбенты. На утро ни в коем случае не опохмеляйтесь, это только усугубит ситуацию.
Жительница Великобритании Элеонора Браун получила тюремный срок за тщательно спланированную месть. Об этом сообщает Daily Mail. История началась, когда отец Элеоноры, Джефф Браун, изменил ее матери Саре Браун. Спустя двенадцать…
Глава финского государства Александр Стубб сообщил, что удалось избежать крайне негативного сценария в контексте ситуации вокруг Гренландии. Об этом президент Стубб рассказал в беседе с журналистом газеты Wall Street Journal.…
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» предупредил, что нельзя терпеть головную боль. Если постоянно не обращать внимание на этот симптом, то история может…
На протяжении долгого времени Владимир зеленский продолжал упорствовать и отказывался от предложений Вашингтона возобновить переговорный процесс ради того, чтобы мирно завершить бушующее на украинской территории противостояние. Об этом, ссылаясь на политологов из Италии,…
В канадском городе Труа-Ривьер арендатор, уехав из квартиры, полностью отключил отопление ради экономии, тем самым превратив жилье в настоящий «ледяной замок». Как сообщает Oddity Central, после его отъезда хозяин обнаружил…
Комитет Палаты представителей Конгресса США по надзору и подотчетности принял решение о привлечении Билла и Хиллари Клинтон к ответственности за неуважение и неявку на допрос после получения повесток в рамках…