Нередко затянувшиеся праздники заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем – не употреблять алкоголь вообще. Но для тех, кто пренебрег этой рекомендацией, Общественная служба новостей узнала, как бороться с похмельем во время майских праздников в 2023 году.
Если майские праздники прошли на славу и вы очнулись с явным похмельным синдромом, соберите всю волю в кулак и приступайте к реанимации.
Обычно употребление алкоголя влечет ухудшение качества сна. Сон становится поверхностным, не крепким и мы не успеваем отдохнуть, что является следствием ухудшения симптомов. Поэтому, лучшим решением будет постараться уснуть.
После того, как вы проснетесь и поймете, что состояние не из лучших, соберитесь с силами и примите душ.
Принято считать, что «клин клином вышибает» и прием небольшой дозы алкоголя поможет справиться с похмельем, но это лишь усугубит проблему. Сначала будет казаться, что вам полегчало, но через некоторое время снова станет плохо, из-за нарушения водно-солевого баланса.
Сбалансированный правильный завтрак поможет избавиться от похмелья. Также он поддержит уровень сахара в крови, поможет справиться со слабостью и тошнотой. Специалисты рекомендуют съесть что-то легкое, к примеру кашу, курицу или рыбу на пару, запеченные овощи. Если есть совсем не хочется — подойдет куриный бульон.
Во время употребления алкоголя возникает обезвоживание, а потеря жидкости приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту. Отчего мы и страдаем на следующее утро.
Для того, чтобы скорее привести себя в норму, нужно пить как можно больше чистой воды. Добавьте в нее сахар, лимон или мёд, что также поможет восстановить уровень электролитов, и уменьшить симптомы похмелья. Также подойдут народные проверенные рецепты — огуречный рассол, цитрусовый сок, травяной и зеленый чаи, которые успокоят нервную систему и помогут легче уснуть.
Если под рукой нет активированного угля, тогда положите в тостер пару ломтиков хлеба и обжарьте его до обугленного состояния. Такой странный способ может вернуть вам силы не хуже аптечки. К тому же, продукты со злаками помогают при похмелье. Алкоголь снижает выработку сахара в крови, что приводит к усталости, хлеб же поднимает его уровень.
Отлично помогают сорбенты («Смекта», «Полисорб» и другие). Они проникают в желудок и кишечник, впитывают в себя токсины и выводятся из организма естественным путем.
Также можно принять витамины группы B и препараты, содержащие янтарную кислоту (если у вас нет язвенной болезни).
Важно не пить лекарства в одно время. Сорбенты нейтрализуют действие препаратов, поэтому не смешивайте их с другими лекарствами. Между приемом таблеток должно пройти 1,5 – 2 часа.
Как удалось выяснить Daily Star, в американском штате Нью-Йорк 64-летняя женщина отравила свою дочь и четырех внуков, после чего совершила самоубийство. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщает РЕН ТВ.…
В Ленинградской области продолжается расследование убийства девочки, которая накануне ушла за грибами и была найдена мёртвой. Об этом пишут телеграм-каналы Baza и SHOT. По данным первого издания, в регионе ищут…
В аэропорту Внуково приземлился первый прямой рейс из танзанийского Дар-эс-Салама. Этот полет ознаменовал начало прямого авиасообщения между двумя странами. Выполняет рейсы национальный перевозчик Air Tanzania. Об этом в пятницу, 3…
Министерство юстиции Российской Федерации включило литературного критика Галину Юзефович* (признана в России иностранным агентом) в реестр иностранных агентов. Соответствующая запись появилась на официальном портале ведомства. Решение было принято в рамках…
Летняя жара превращает привычную доставку еды в источник серьезной угрозы для здоровья. Даже свежие на первый взгляд продукты способны испортиться за полчаса в термосумке, а последствия такой экономии времени оборачиваются…
Власти Омска направили более 291 млн рублей на расселение аварийного жилья в рамках нового этапа региональной программы. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщает gorod55.ru. Средства пойдут на переселение жильцов…